verdura congelada
- Iniciador del tema carrera1
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si pero como yo llevo la dieta anabolica tengo q descongelar la verdura para saber cuanto pesa por eso lo hago. priemro la descongelo me la peso y despues a la olla. en la etiqueta del broccoli q me compro pone q se puede metr congelado en la olla y dejarlo unos 12 min. yo lo descongelo y lo dejo igual a 12 min en la olla pero ya descongelado. q os parece?
Tony Stark1
Trepamuros
Pues yo meto brocoli y pimiento congelado en tiras en un plato hondo, lo pongo 2:30 minutos en el micro al máximo y despues lo echo en una sarten (sin aceite) con el propio aguilla que sueltan le doy un par de meneos y a comer. Se queda una textura mucho más apetecible que en la olla.
Tiempo en la sartén a gusto del consumidor.
Tiempo en la sartén a gusto del consumidor.
Última edición:
JuGGaLoFX
Diving Lover
Así también lo he hecho yo alguna que otra vez. E incluso sacarlo del microondas y pa'dentro, cuando tengo mucha prisa.
No obstante carrera, el hecho de que sigas una dieta anabólica no influye en eso. El peso de la verdura congelada debería ser el mismo que si está descongelada. Aún en el caso de que variara, las verduras tienen un 2-3% de CH (de media). Si comes 200g en lugar de 100g, ¡sólo estás añadiendo 2-3g de CH! Tampoco es para volverse loco con esto...
pues lo he comprobado y la verdura congelada pesa mas y me viene menos cantidad. por eso ahora siempre la descongelo priemero y despues me la peso. pero estaria mejor q la metiera en el microondas la verdura cuando este descongelada? mejor q meterla en la olla? lo estoi pensando
JuGGaLoFX
Diving Lover
Una vez descongelada ya no veo buena idea meterla en el micro... si alguien sabe algo de esto, estaría bien que lo comentara.
Swordstalker
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La descongelo y la pongo en el plato.