hombre , yo nunca me he tomando un chupito antes del entreno , por ejemplo el licor de hierbas dilata muchisimo, por el aguardiente y las especies de hierbas que lleva. Yo alguna que otra vez lo tomo despues de comer para el estomago y las venas si que dilatan .
Alimentos que protejen de los radicales libres :
Vegetales en general. Los más ricos: aguacates, bayas (moras, fresas, frambuesas, arándanos), coles en general, zanahorias, cítricos, uvas, cebollas, espinacas y los tomates.
Vasodilatadores :
Frutas desecadas (ciruelas pasas y similares), frutos secos, legumbres, verduras y hortalizas, fruta fresca y cereales integrales. Salvado de trigo o avena.
Los dientes de ajo son uno de los más utilizados , y me habian comentado que un batido de ajo+cebolla+tomate+una cucharada de aceite de oliva + jugo de limon , era un vasodilatador muy bueno . Eso si , hay que echarle bien ajo!!