luis89
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y tanto que esta bien, acabas de batir el record del mundo, enhorabuena.
Tengo competencia en 2 semanas, ayuda
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y tanto que esta bien, acabas de batir el record del mundo, enhorabuena.
Chey1
New member
pues yo si me lo creo. si solo se dedica a entrenar esos ejercicios..
yo llevo en el gym desde octubre (antes iba pero lo dejaba cada verano, por navidades.. no era nada constante) y mido 161, 61 kilos y levanto 100 kg en press banca a 8 reps.
claro que como os digo entrenaba antes pero no era constante, quieras que no algo se nota pero bueno. cuando empece esta ultima vez en septiembre levantaba bastante menos y pesaba 54 kilos aproximadamente.
por cierto, no hay ningun hilo donde los foreros pongan los pesos que levantan en cada ejercicio?
yo llevo en el gym desde octubre (antes iba pero lo dejaba cada verano, por navidades.. no era nada constante) y mido 161, 61 kilos y levanto 100 kg en press banca a 8 reps.
claro que como os digo entrenaba antes pero no era constante, quieras que no algo se nota pero bueno. cuando empece esta ultima vez en septiembre levantaba bastante menos y pesaba 54 kilos aproximadamente.
por cierto, no hay ningun hilo donde los foreros pongan los pesos que levantan en cada ejercicio?
Última edición:
De pana su incredibilidad no me afecta, al contrario m hace a motivarme aun mas... Igual n l gym dond stoy y a los q he ido se han qdado locos xq para mi edad y contestura logro mover ese peso(cosa q aument 10 kg en cada potencia), bueno ya averigue con un amigo y m va hacer la segunda para entrar en la seleccion d potencia en press banca. Tengo el don de mover gran peso a tan corta edad (17) y ahora la pondre a prueba en los panamericanos.