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Sí, es muy difícil, por eso yo ni pierdo tiempo en tratamientos. Noto que cuidar la alimentación, dormir bien y entrenar de forma racional me ha mejorado mucho, no sólo la de cadera, también del hombro y especialmente de las rodillas.
Al estar durmiendo mejor parece que las articulaciones responden con menos crujidos durante el ejercicio y más facilidad, tanto para subir y bajar las escaleras como para entrenar.
Estoy durmiendo algo más de 9 horas diarias, reponiendo el tiempo que pasé con la nariz jodida. Bien bien, todavia no está, pero por lo menos me deja dormir.
Se fue.
Ssu gobierno acabó y se fue
No lo busques que
a esta hora ya no se ve
Encima de las nubes va un avión
Con un viejo
Debajo de la tierra pudre -- se
un "filósofo"
Buena vida
Brasil tendra buena vida
Aunque costó muchas vidas
Diganme si no es de verdad
Anduve todo el día medio dolorido y al final de la tarde con un poco de fiebre,, por las dudas, por unos días continuar liviano y tratando de dormir mucho.
