Press Militar 60 Kg

Actualmente tu record personal en Press Militar es:

  • Votantes totales
    53
La Ultima Cobra

La Ultima Cobra

Cada Vez Soy Más Perfecto
Esta encuesta va a hablar x sí sola de quienes realmente somos.

Agradecería a la gente que conoce el tema a fondo, aporte con vuestro gramo de arena, para mejorar el ejercicio en mención de manera que ayude a los demás.

Yo pienso que mucho tiene que ver el triceps, así que prioridad.

suerte al votar __wave__
 
escudero mas de 130 kg???:O
 
devo reconocer que en press militar sentado no me va muy bien la ultima ves que lo hice hice apenas 4 reps con 40 o 50 kilos no me acuerdo.

amenudo ago el press militar con 25 kilos maximo porque segun mi entrenador este ejercicio es muy peligroso para la espalda....
 
He votado entre 60 y 70.Antes llegue a tirar mas de 80 kilos.Estos ejercicios
de tirar,como el militar o press banca siempre me costaron un huevo y
parte del otro de subir,asi que lo que tengo me lo he currado.
 
fabian_622 dijo:
amenudo ago el press militar con 25 kilos maximo porque segun mi entrenador este ejercicio es muy peligroso para la espalda....
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Si no se tiene bien clara la tecnica claro que es peligroso (como todos los ejercicios)__cafe__

Actualmente lo que mas muevo es 60 (contando la barra) para 6 repes por serie, no es mucho peros se siente de poca _contrato_
 
Yo creo recordar que lo mas que he tirado son con 82 o poco mas para 4 o 5 repes , supongo k a una con 90, espero que en el proximo volumen que empiezo mañana pasar de 100.Saludos.
 
Pues una mariconada, 47,5 a 6 repes, me cuesta mucho subir de peso en el hombro....
El press militar lo hareis con barra libre no?o lo haceis en multipower??
 
Competimos a ver quien levanta mas peso? estamos en un foro de culturismo o de powerlifting?
 
Thor dijo:
Competimos a ver quien levanta mas peso? estamos en un foro de culturismo o de powerlifting?
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q problema tienes con eso? a caso no estan relacionados? ...
 
Serji dijo:
Y entonces por qué pones tu record de press de banca en la firma? _comorr_
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Inicialmente... HOLA.. tanto tiempo que no se te ve en foro

A mi SI me importa mas los pesos que muevo (que quede claro que aun asi no compito con nadie en el foro) que el aspecto fisico... por ende podemos decir que a yo estaria mas a gusto que sea un foro de powerlifting y no de culturismo. Ahora... el foro es de culturismo y no de powerlifting y me parece que el foro esta mas orientado al powerlifting que al culturismo ultimamente... es simplemente una apreciacion y no una critica destructiva.

No tomen mis comentarios como algo agresivo... fue una observacion simplemente ;)
 
siderin dijo:
q problema tienes con eso? a caso no estan relacionados? ...
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Estan tan relacionado como el Hockey sobre cesped y el Hockey sobre hielo... son 2 deportes parecidos pero 2 deportes diferentes en fin.

La respuesta que buscas quizas la tienes en la que le di a Serji

__wave1_
 
siderin dijo:
pues sigo sin entenderlo... si solo se va aceñir al culturismo, no posterae mas...
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No seas extremista, fue solo un comentario... si te fijas es como dije, hay una competencia a ver quien levanta mas peso y se pierde mucho a veces el hecho de un buen entrenamiento quizas con menos peso.

Simplemente una observacion Siderin, no te ofendas

Pido perdon si fui ofensivo con mi comentario _paraguas_
 
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