Press de Banca,recopilacion records historicos

Es que en ningún deporte se divide por altura, ni si quiera en voleyball, basketball o deportes de contacto, por ejemplo, donde la estatura es mucho más determinante que en el power.

La estatura te puede jugar una mala pasada para el press banca o la sentadilla, pero a veces sirve para el peso muerto. Ser alto no necesariamente significa ser malo para las pesas.
 
para continuar dandole vida al hilo dejo esto que ya lo habia posteado en otro foro.................................................................................................
A mediados de los 80 un levantador que me inspiro y me impacto tanto por sus marcas como por su fisico..........................
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Una pregunta aunque sea tonta powerartabria... los pectorales de los powerlifters parecen algo diferentes al de los culturistas, no se esta ultima foto parece que son super concentrados y con mucha profundidad... Lo mismo son tonterias mias ajjajaj
Un saludo
 
Última edición:
Una pregunta aunque sea tonta powerartabria... los pectorales de los powerlifters parecen algo diferentes al de los culturistas, no se esta ultima foto parece que son super concentrados y con mucha profundidad... Lo mismo son tonterias mias ajjajaj
Un saludo
Bueno tanto el entrenamiento como la alimentacion difieren aunque se usen las mismas erramientas,en fin es distinto,ahora bien hay muchos Powerlifters -Culturistas o Culturistas-Powerlifters,que compaginan ambas disciplinas y cuidan mas el detalle,por decirlo asi.Y por supuesto los entrenos y alimentacion se encaminan para el fin determinado en ese momento.
Mira el fisico Paul Dicks en esa foto(todo hay que decirlo que al ser un espcialista en banca tiene las piernas descuidadas)pero centremonos en el tronco,con ese fisico y tamaño solo has de darle una preparacion para convertirlo en un culturista, en el caso concreto de Paul es cuidar el detalle y dieta.
Incluso hay quien se atreve a llevar preparaciones paralelas como el caso del master Español Manuel Valbuena,que tras vatir el record de España master con 175kg en banca a la semana siguiente quedo 2º en el Europeo IFBB Master IIIy con 65 años,pero bueno este caso es mas bien una excepcion.
Manuel Valbuena
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Es que en ningún deporte se divide por altura, ni si quiera en voleyball, basketball o deportes de contacto, por ejemplo, donde la estatura es mucho más determinante que en el power.

La estatura te puede jugar una mala pasada para el press banca o la sentadilla, pero a veces sirve para el peso muerto. Ser alto no necesariamente significa ser malo para las pesas.

No es que la estatura sea una desventaja, esq no es lo mismo pesar 90 kilos midiendo 1.75 m q midiendo 1.95 m; con un porcentaje de grasa similar, el primero debería estar un poquito más fuerte, no??
 
No es que la estatura sea una desventaja, esq no es lo mismo pesar 90 kilos midiendo 1.75 m q midiendo 1.95 m; con un porcentaje de grasa similar, el primero debería estar un poquito más fuerte, no??

La misma discución absurda de siempre. Sí, tienes razón, pero mientras el segundo tipo siga pesando 90 kg no va a ser campeón ni en sueños, pero eso no significa que pesando 110-115 kg pueda serlo.

Si un levantador está en determinada categoría de peso es por sus propios logros, si uno es un lánguido principiante no puede aspirar a competir y además ganar por su estatura.
 
A ver se trata de fuerza maxima y no de estetica y si se tiene mas o menos masa muscular,lo de la altura es algo que jamas y digo jamas se ha valorado ni cuestionado en Powerlifting.
opinar lo de las estaturas no es una estupidez si no mas bien un desconocimiento total sobre el Powerlifting .
Para los que no conoceis el Powerlifting os invito a visitar las paginas
The official website of the International Powerlifting Federation
European Powerlifting Federation
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ahi teneis informacion detallada y asi comprender este deporte.
para una competicion 1º se levanta por categorias de peso,y el mejor levantador absoluto se hace segun la tabla de puntuacion Wilks,eso es todo,la tabla de formula wilks la podeis ver en la pagina de la IPF en el primer link que os he dejado
cada peso corporal tiene un coeficiente de la formula wilks
si un levantador pesa 70kg y levanta 150 ,hayaremos su puntuacion wilks....
150 por el coefeciente que le corresponde segun la formula wilks
150x0.7494=112.41 puntos wilks
otro pesa 110 y levanta 175
175x0.5885=102.98 P.wilks
y un tercero hace 210 con un peso de 120
210x0.5749=120.72
pues en hipotetico campeonato Open los puestos quedarian asi.......
1ºel levantador de 120kg
2ºel levantador de 70kg
3ºel levantador de 110kg
recordad se trata de peso corporal y para nada de que si tienes o no tienes mas masa muscular o una altura determinada
como ya dije en este hilo hay gente que compagina ambas disciplinas culturismo y powerlifting,pero en caso de levantadores
que su unica preocupacion es levantar mas peso,el hecho de ganar masa es solo cuestion del fefecto secundario del entreno no un fin buscado
saludos y no dudeis en preguntar lo que querais que para eso estamos.
 
Última edición:
Ok veamos el volumen o la masa mascular en un levantador(que no tenga objetivos en culturismo)no tiene importancia digamos que es algo que al entrenar sale pero no se busca.De ahi que veamos grandes levantadores con muy poco volumen muscular haciendo records mundiales.
En un entrenamiento especifico de Powerlifting para nada buscas desarrollo fisico si no sacar el maximo partido para un levantamiento maximo,donde tanto como la fuerza entra tecnica, explosividad ,velociad y flexibilidad,porsupuesto dependiendo de las caracteristicas individuales.
saludos
 
Ok veamos el volumen o la masa mascular en un levantador(que no tenga objetivos en culturismo)no tiene importancia digamos que es algo que al entrenar sale pero no se busca.De ahi que veamos grandes levantadores con muy poco volumen muscular haciendo records mundiales.
En un entrenamiento especifico de Powerlifting para nada buscas desarrollo fisico si no sacar el maximo partido para un levantamiento maximo,donde tanto como la fuerza entra tecnica, explosividad ,velociad y flexibilidad,porsupuesto dependiendo de las caracteristicas individuales.
saludos

Exacto, se les podría llamar músculos por accidente.
 
El Powerlifting o en su modlidad de Press de Banca, es un deporte mas ,y gana quien levanta mas para su categoria de peso y proporcionalmente segun su coeficiente,es asi y no hay mas, asi como no hay pivots de 160cms en las canchas de la NBA o ciclistas de 2'10 y 120kg ganando una vuelta España,tc etc etc la vida nadie dijo fuera justa y el deporte es parte de esa vida.
 
Bueno siguiendo con el hilo dejo los records de España de Banca
PRESS DE BANCA-POWERLIFTING,osea hechos dentro deuna competicion de los tres movimientos

Manuel Martínez...... 52...... 112,5 kgs.
Emilio J. Guirado..... 56...... 122,5 kgs.
Stephan Plumart...... 60...... 160 kgs.
Stephan Plumart...... 67,5....170 kgs.
Fernando Jiménez... 75...... 180,5 kgs.
Jose M. Perales........ 82,5.... 242,5 kgs.
Jose Fco. Blanquez.. 90....... 200 kgs.
José Fco. Blánquez.. 100..... 215 kgs.
Jorge González........ 110..... 220 kgs.
Jorge Gonzalez........ 125..... 255,5 kgs.
Ramón Torregrosa...+125... 255 kgs.

PRESS DE BANCA,modalidda unica

Emilio Jose Guirado.............. 52........ 105
Pedro Terroba.....................56........ 130
Stephan Plumart..................60........ 162,5
Stephan Plumart..................67,5.....182,5
Fermín Romero....................75........ 207,5
Jose Manuel Perales.............82,5..... 251
José Manuel Perales.............90......... 250
José Manuel Perales........... 100....... 270
Jorge González..................110........247,5
Onofre Garrido...................125....... 280
Juan Carlos Heredia........ +125....... 267,5
 
entonces tu y yo estamos completamente deacuerdo, es asì, porque lo es , pero no quiere decir que sea justo .
Exacto,mira en todos estos años que he preparado a gente para competir me encontre casos de chicos con una ilusion tremenda en lo que les he ayudado en lo posible,unos tenian cualidades innatas para la fuerza y otros con mucho teson y todo en contra que han conseguido buenos resltados,pero lo crudo es que normalente las geneticas faboracidas para la fuerza(estructuras y buenas palancas) pueden destacar,veras que para nada me refiero a su estatura por que es mas problema estructural y de palancas articulares.
Igual que para el culturismo hay que nacer para el powerlifting pasa lo mismo.
Bueno en general para todos los deportes.
Eso no quiere decir que no se puedan lograr muy buenos resultados pero simpre hay que ser realista.
Mira tube un levantador de la categoria de -56,cuando comenzo conmigo venia de correr fondo,en ese momento pesaria 50 kilos para 166cms para su altura tenia mucha embergadura(brazos y piernas largas)ademas de ser delgadisimo.
Poco a poco fue cogiendo peso hasta pesar 59kg que para el ya era un logro,lo que mas me llamo la atencion era la fuera que tenia en la espalda,el pecho debido a sus brazos muy largos para su estatura,le costaba un mundo.
Le gustaba el Power al vernos entrenar a los que ya llevamos tiempo y yo lo anime,llevo su tiempo,en el Peso Muerto enseguida se le vio maneras y kilajes y al fortalecer los lumbares y gluteos pronto en sentadilla empezo a pillar kilajes respetables,al tener tambien unas piernas largas(teniendo en cuenta su estatura,recuerda) estudie la manera de que le sacara mas probecho y le inicie en la tecnica de la sentadilla sumo(piernas muy abiertas)asi acortar el recorrido,lo mismo que en la banca su caballo de batalla,nunca fue su fuerte.
LLego el momento de competir y ensamos que su categoria ideal era -56 con lo que para los campeonatos vajaba esos tres kilos.
Sin contar con una buena estructura para el powerlifting logro buenos resultados,llegando a ser dos veces campeon de España Junior la segunda vez ademas Campeon de España Junior absoluto y dejando un record de España en la categoria de -56 con 195kilos en peso muerto,record que aun perdura desde 1996.
En resumen lo que quiero decir e que aun sin contar con las armas adecuadas con teson,voluntad,pacencia,entrenos y tecnica se pueden conseguir buenos resultados,pero esta claro que los que tengan los dones de nacimiento seran los cracks.Eso si tambien han de darle caña ya sabeis No Pain NO Gain
saludos
 
Qué gusto da leerte, Juan!

Igual que para el culturismo hay que nacer para el powerlifting pasa lo mismo.
Bueno en general para todos los deportes.

Cierto! Una frase que leí por aquí no hace mucho "No todos nacimos para ser astronautas"...Pero es cierto, con perseverancia y sacrificio, es posible alcanzar metas muy aceptables!


Saludos
 
Además en un deporte tan poco difundido como el powerlifting creo que sería ridículo empezar a elegir a los que nacieron para él y dejando de lado los que no. Hay que abrir las puertas de este deporte... quizás en otras disciplinas más extendidas puedan darse el lujo de elegir, pero en powerlifting no lo creo.
 
Además en un deporte tan poco difundido como el powerlifting creo que sería ridículo empezar a elegir a los que nacieron para él y dejando de lado los que no. Hay que abrir las puertas de este deporte... quizás en otras disciplinas más extendidas puedan darse el lujo de elegir, pero en powerlifting no lo creo.



No se trata de elegir, todos tienen un lugar en el powerlifting, personalmente le doy mas valor a los levantadores-as, sin condiciones pero con voluntad de luchadores que a los dotados geneticamente ya que la lucha es mayor y por lo tanto el merito desde mi punto de vista.
Ahora bien lo que hay que ser es realista de uno mismo, y solo los privilegiados seran los que destaquen sobre los buenos levantadores, por ejemplo elegimos los 100 mejores de un ranking y de esos 100 tan solo 10 seran los cracks pero eso no excluye a nadie no me canso de decirlo para mi es tan importante el que bate un record como el ultimo de cualquier categoria, todos son importantes y forman parte del Powerlifting.
saludos
 
los records son increibles,,se van a mas de trecientos los pesados¡¡¡ recuerdo en los ochenta que empeaba yo en esto como el mundo era de 245kg¡¡¡ desde entonces se han mejroado mucho ,, salio lo de las camisas compresoras y todo esto,,

el tema los desafios de fuerz nos vinieron bien a todos los jovenes simpre,,ya que con ello mejoramos nuestros puntos debiles compitiendo entre nosotros y uererlo ¡¡¡ y el cuerpo (( que funciona integralemente como unidad) se fue haciendo mas y mas fuerte y maduro

pero a lo que iba sonrecords increibles¡¡¡
 
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