press banca dia 24 de septiembre

[Isidro Miranda]

Venga, hay que verlo. Y sobre todo, no hagáis el burro, vayáis a lastimaros. Que gane el mejor. Una duda es: no era el día 29?? Domingo???

Respecto a lo de que sea o no apropiado ponerlo aquí, me parece el mejor sitio. ¿Por qué no? Este tipo de cosas le dan vidilla al foro, en mi modesta opinión.

Saludos y lo dicho: que gane el mejor

 

[Bayo1]

Venga, hay que verlo. Y sobre todo, no hagáis el burro, vayáis a lastimaros. Que gane el mejor. Una duda es: no era el día 29?? Domingo???

Respecto a lo de que sea o no apropiado ponerlo aquí, me parece el mejor sitio. ¿Por qué no? Este tipo de cosas le dan vidilla al foro, en mi modesta opinión.

Saludos y lo dicho: que gane el mejor

estoi de acuerdo... ponerlo aki... va a estar guapo!

saludos

 

[Payaso]

no se olviden de grabar un video!!!!

 

[pele69]

a ganado`él

como entrenamiento hoy me a ido como el culo

 

[g3ry]

Vaya... lo sientooo pero no ha sido posible hacer video


Press banca

G3ry: 60kg: 8-6-5-4
Pele: 60kg: 4-3-2-2




Yo una repeticion de mejora respecto a mi ultimo entreno, a ver si para el proximo lunes ya le puedo meter aun mas caña jeje

Despues de hacer este "pique", hemos entrenado espalda: peso muerto, dominadas, remo con barra y remo T, y aqui si se nota que el pele tiene mucho mas fuerza de espalda eh.. me saca unos cuantos discos en cada ejercicio xD

Pero bueno.. ha habido suertee

Saludos locos!

 

[Ignacio89]

felicidades Gery!! ahora tendriais que hacer un pique de espalda para darle caña y luego uno de piernas xD

felicidades campeon!!__wave____genial__

 

[Lord_Ricardo]

Enhorabuena tio!!!... Bueno pero creo que la oficial mañana sigue en pie o me equivoco?

 

[Isidro Miranda]

Enhorabuena tio!!!... Bueno pero creo que la oficial mañana sigue en pie o me equivoco?

Jajajajajajajajaj que mamón!! Eso, eso. Mañana la oficial. jajajajajajaj Pero, qué quieres, que le cojan odio infinito al press banca??!!! __meparto___meparto_

Enhorabuena!!! Buen rollo. Os envidio, porque eso de entrenar y picarse sano con un buen colega está de puta madre. En mi gym, de 14,30 a 15,30 apenas hay gente y por ahora entreno solo.

A ver esos próximos piques de espalda, que queremos verlos!

Saludos

 

[Andr3s]

Felicidades g3ry, yo estaba postando por ti eh.. me he ganado unos centavos jajajaja

Vamos pele, que voy por ti en espalda !!! jajajajajajaja

 

[Payaso]

felicidades, ojala que haya revancha en un tiempito

 

[g3ry]

Gracias a todos __iloveu__

Y eso eso, a ver si programamos una revancha con otro ejercicio para dentro de un tiempo, que cosas asi me motivan a progresar al maximo de mis posiblidades


Saludos!!

 

[Fenriz]

Felicitaciones g3ry!

Esperamos noticias de otro "pique".

 

[Thanatos1]

haced otro pique con sentadilla

 

[g3ry]

Felicitaciones g3ry!

Esperamos noticias de otro "pique".

Graciass!!!__love__

haced otro pique con sentadilla

uiuiui, pero ahora no que me ganaría!

Si el quiere hacer uno, que me avise unos cuantos meses años para que me prepare!

Saludos!

 

[pele69]

lo jodido fue el principo el agarre, sino habria hecho 5 repes

 

[pele69]

que recuerdos...

 

[Juancar]

Te toca la revancha, Pelé69 hay que machacar a G3ry!!!!!!!

 

[JJordi]

Al final ganó Gery, felicidades para él, ¿por cuánto andas pelé en banca ahora?

 

[pele69]

Al final ganó Gery, felicidades para él, ¿por cuánto andas pelé en banca ahora?

el ultimo dia hace dias 2 repes con 82kg