Hola buenas,
el pasado viernes en la realización de un Pull Over con mancuerna en superseries, intercalando series de sentadillas, comencé a sentir muy fatigados los brazos (es la segunda vez que hago este ejercicio, ya en otras rutinas nunca tuve que realizar dicho ejercicio), sentia como muy estirados y demasiado forzados, sobre todo la zona media del triceps y biceps.
Después, al hacer triceps en paralelas note algo muy extraño que nunca antes había notado, era una sensación de tener un corte y al estirar un dolor punzante, si os habéis hecho algún corte superficial y os han dado puntos de sutura sabréis al tipo de estiramiento a que me refiero.
Pude terminar las series sin forzar, pero con el pinchazo presente. Mi sorpresa ha sido que el extraño pinchazo no se va, pero no me molesta nada al hacer biceps ni triceps. Ayer por ejemplo hice espalda y no me molestó.
Pero cuando noto ese pinchazo, como un corte, es al estirar el brazo izquierdo; por ejemplo, doblo el codo, tocando con la mano el pectoral izquierdo y levanto el codo por encima de la cabeza, apretando el biceps, y me tira mucho, como si tuviera un corte sin cicatrizar y estiras la piel... esa misma sensación de dolor punzante, muy agudo pero no muy persistente, ni gran cantidad de dolor.
Me dijeron que pudiera ser una rotura fibrilar, pero ya tuve varias cuando jugaba al fútbol en un cuadriceps y el dolor era insoportable, no podía ni andar. Por eso creo que sería fácil descartar la rotura de fibras. En el gym, me han dicho que será un tirón, pero yo no lo veo claro.
Os adjunto una imágen esquemátizando la zona donde sufro la sensación de corte y/o pinchazo intramuscular...
Espero haber sido lo más descriptivo posible y que podáis aconsejarme sobre que hacer o que tomar, que vaya bien me han dicho el radiosalil y estoy tomando Voltarén Retard, que me ha ido siempre muy bien con los problema articulares y musculares.
Saludos a todos
el pasado viernes en la realización de un Pull Over con mancuerna en superseries, intercalando series de sentadillas, comencé a sentir muy fatigados los brazos (es la segunda vez que hago este ejercicio, ya en otras rutinas nunca tuve que realizar dicho ejercicio), sentia como muy estirados y demasiado forzados, sobre todo la zona media del triceps y biceps.
Después, al hacer triceps en paralelas note algo muy extraño que nunca antes había notado, era una sensación de tener un corte y al estirar un dolor punzante, si os habéis hecho algún corte superficial y os han dado puntos de sutura sabréis al tipo de estiramiento a que me refiero.
Pude terminar las series sin forzar, pero con el pinchazo presente. Mi sorpresa ha sido que el extraño pinchazo no se va, pero no me molesta nada al hacer biceps ni triceps. Ayer por ejemplo hice espalda y no me molestó.
Pero cuando noto ese pinchazo, como un corte, es al estirar el brazo izquierdo; por ejemplo, doblo el codo, tocando con la mano el pectoral izquierdo y levanto el codo por encima de la cabeza, apretando el biceps, y me tira mucho, como si tuviera un corte sin cicatrizar y estiras la piel... esa misma sensación de dolor punzante, muy agudo pero no muy persistente, ni gran cantidad de dolor.
Me dijeron que pudiera ser una rotura fibrilar, pero ya tuve varias cuando jugaba al fútbol en un cuadriceps y el dolor era insoportable, no podía ni andar. Por eso creo que sería fácil descartar la rotura de fibras. En el gym, me han dicho que será un tirón, pero yo no lo veo claro.
Os adjunto una imágen esquemátizando la zona donde sufro la sensación de corte y/o pinchazo intramuscular...
Espero haber sido lo más descriptivo posible y que podáis aconsejarme sobre que hacer o que tomar, que vaya bien me han dicho el radiosalil y estoy tomando Voltarén Retard, que me ha ido siempre muy bien con los problema articulares y musculares.
Saludos a todos
