Pierna en Torso-Pierna

Vale gracias x las respuestas.. tengo otra duda: quito el peso muerto piernas rígidas y hago peso muerto mejor verdad? Y otra cosa, en vez de hacer 2 ejercicios de gemelos hago 1 y para glúteos hago el hiptrust??
 
Podes hacer un día PM tradicional y el otro día de piernas PM rumano, o como más te guste a vos, Pero metelo 2 veces x semana. Si yo agregaría hip trust y sacaría 1 ejercicio de gemelo. A mi me gusta mucho incluir sentadillas búlgaras también 1 día, pero eso ya va en gustos y en el nivel q este cada uno obviamente.
 
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