wolfrank
God of Iron
AHAHAHAHHAHA
AHAHAHAHHAHA
AHAHAHAHHAHA
AHAHAHAHHAHA
Tampoco ataquen tanto al chico estoy seguro que la mayoría cuando entro al gym se le daba facilidad para una zona muscular y tenia miedo de desarrollarla mucho y quedarse desproporcionado XD (en mi caso era la espalda)
Ahora respondiendo a tu tema, sin ejercicios aislados es IMPOSIBLE que te quedes desproporcionado en esa Zona, como en tu caso se te desarrollan mucho los brasos y gluteos pues simplemente no hagas muchos ejercicios aislados de Brasos y gluteos y ya (lo cual no quiere decir no hagas), los musculos tienes que fortalecerlos TODOS por una sencilla razon si te quedas muy atrasado en un musculo vienen las lesiones.
Sentadilla TIENES QUE HACER PUNTO, ¿que te va a crecer el culo? pues si te va a crecer el culo pero no tiene de otra simplemente has mas ejercicios aislados de Cuadricep y femorales para que te quede proporcionado y listo, asi naciste, asi es tu genetica y tienes que aceptarlo, los brasos tambien te van a crecer y vas a tener que aceptarlo tambien, lo que si no vayas a pensar es que vas a parecer popeye ni Jeniffer Lopez sin años de entrenamiento de por medio y muchisimo menos si no usas quimica.
Ahora en vez de estarte amargando la vida pensando que se te ve el culo grande o que vas a parecer un croasan, mejor porque no piensas en la cantidad de gente que le encantaria tener facilidad para sacar Brazo y culo??? sabes la cantidad de hombres y mujeres que se matan 24/7 en el gym haciendo gluteos para que medio les cresca un poquito? sabes la cantidad de gente que se mata 2 o 3 veces por semana haciendo brazos para que le crescan un poco?, tu tienes facilidad para ellos asi que no te mates haciendolo matate haciendo otros aislados y deja los Brazos y los gluteos para segundo plano, pero ejercicios multiarticulares que involucren brazos y gluteos tienes que hacer si o si.
AHAHAHAHHAHA
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Tampoco ataquen tanto al chico estoy seguro que la mayoría cuando entro al gym se le daba facilidad para una zona muscular y tenia miedo de desarrollarla mucho y quedarse desproporcionado XD (en mi caso era la espalda)
Ahora respondiendo a tu tema, sin ejercicios aislados es IMPOSIBLE que te quedes desproporcionado en esa Zona, como en tu caso se te desarrollan mucho los brasos y gluteos pues simplemente no hagas muchos ejercicios aislados de Brasos y gluteos y ya (lo cual no quiere decir no hagas), los musculos tienes que fortalecerlos TODOS por una sencilla razon si te quedas muy atrasado en un musculo vienen las lesiones.
Sentadilla TIENES QUE HACER PUNTO, ¿que te va a crecer el culo? pues si te va a crecer el culo pero no tiene de otra simplemente has mas ejercicios aislados de Cuadricep y femorales para que te quede proporcionado y listo, asi naciste, asi es tu genetica y tienes que aceptarlo, los brasos tambien te van a crecer y vas a tener que aceptarlo tambien, lo que si no vayas a pensar es que vas a parecer popeye ni Jeniffer Lopez sin años de entrenamiento de por medio y muchisimo menos si no usas quimica.
Ahora en vez de estarte amargando la vida pensando que se te ve el culo grande o que vas a parecer un croasan, mejor porque no piensas en la cantidad de gente que le encantaria tener facilidad para sacar Brazo y culo??? sabes la cantidad de hombres y mujeres que se matan 24/7 en el gym haciendo gluteos para que medio les cresca un poquito? sabes la cantidad de gente que se mata 2 o 3 veces por semana haciendo brazos para que le crescan un poco?, tu tienes facilidad para ellos asi que no te mates haciendolo matate haciendo otros aislados y deja los Brazos y los gluteos para segundo plano, pero ejercicios multiarticulares que involucren brazos y gluteos tienes que hacer si o si.
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