Buenas, mi problema esque estoy tomando el serius mass, media toma al dia (6xx calorias al dia), voy al gimnasio cada dia, mido 1.75, tengo 17 años y peso 73 (he augmentado 4 kilos en un mes)
La question esque en un mes que es cuando empeze a tomar el serius i creatina (cell mass) pues ahora me veo que me ha salido barriga, grasa mas que nada, y estoy pues rallado porque a ver si los 4 kilos van a ser de barriga, me veo mas redondo de musculo pero no se si es normal que con media toma me suceda esto, hago dieta
Mi horario de gimnasio suele ser por la tarde a las 4-5 y cuando acabo de entrenar me tomo el cell mass, media hora despues la media toma de serius mass (tal y como indica el bote cuando se tiene que tomar), cuadno no entreno por la tarde lo hago por la mañana y mi horario es de 11 a 1 o asi, acabo de entrenar me tomo el cell mass i media hora despues el serius mass (a la 1i30 aprox), pues a las 2i30-3 ya estoy comiendo. La verdad que he ganado 4 kilos me noto un poco mas redondo de musculatura i me ha salido mas pecho por ejemplo, he ganado mucha fuerza y resistencia por la creatina, pero me ha salido bastante grasilla en la barriga y no me gustaria verme de aqui a 6 meses que me digan que estoy gordo! xD.
Mi dieta _tragar_:
Comida: arroz/pasta y pollo/bistec
Merienda: Alguna fruta o aveces ni meriendo
Cena: arroz/pasta y pollo/bistec
Postre en cena/comida: fruta/yogurt desnatado
Un saludo y gracias ^^
La question esque en un mes que es cuando empeze a tomar el serius i creatina (cell mass) pues ahora me veo que me ha salido barriga, grasa mas que nada, y estoy pues rallado porque a ver si los 4 kilos van a ser de barriga, me veo mas redondo de musculo pero no se si es normal que con media toma me suceda esto, hago dieta
Mi horario de gimnasio suele ser por la tarde a las 4-5 y cuando acabo de entrenar me tomo el cell mass, media hora despues la media toma de serius mass (tal y como indica el bote cuando se tiene que tomar), cuadno no entreno por la tarde lo hago por la mañana y mi horario es de 11 a 1 o asi, acabo de entrenar me tomo el cell mass i media hora despues el serius mass (a la 1i30 aprox), pues a las 2i30-3 ya estoy comiendo. La verdad que he ganado 4 kilos me noto un poco mas redondo de musculatura i me ha salido mas pecho por ejemplo, he ganado mucha fuerza y resistencia por la creatina, pero me ha salido bastante grasilla en la barriga y no me gustaria verme de aqui a 6 meses que me digan que estoy gordo! xD.
Mi dieta _tragar_:
Comida: arroz/pasta y pollo/bistec
Merienda: Alguna fruta o aveces ni meriendo
Cena: arroz/pasta y pollo/bistec
Postre en cena/comida: fruta/yogurt desnatado
Un saludo y gracias ^^
, ademas lo suyo seria que entrenaras 4 dias a la semana, en vez de 5 ( si estos 5 son de musculacion ).
