agomez
Well-known member
Nadie dijo que no puedas hacer las dos cosas, solamente que
- si tu objetivo es el fútbol, el entrenamiento de pesas debe estructurarse en función de ese objetivo, en principio serian los básicos 2 x semana + los no básicos que sean necesarios para compensación y equilibrio más eventualmente algun ejercicio destinado a desarrollar alguna capacidad específica.
- si tu objetivo son las pesas sí, el fútbol es algo que te perjudica para el óptimo desempeño y mejora, especialmente más lo hace cuanto más débil eres.
- si tu objetivo es divertirte y hacer algún tipo de ejercicio, cualquier cosa sin excederte vale, pero ahí no esperes resultados técnicos.
- si tu objetivo es el fútbol, el entrenamiento de pesas debe estructurarse en función de ese objetivo, en principio serian los básicos 2 x semana + los no básicos que sean necesarios para compensación y equilibrio más eventualmente algun ejercicio destinado a desarrollar alguna capacidad específica.
- si tu objetivo son las pesas sí, el fútbol es algo que te perjudica para el óptimo desempeño y mejora, especialmente más lo hace cuanto más débil eres.
- si tu objetivo es divertirte y hacer algún tipo de ejercicio, cualquier cosa sin excederte vale, pero ahí no esperes resultados técnicos.
