Inclinado o Plano

[musc_mijo]

Loko que tal Cruces de pie con poleas (hacia arriba) como para terminar , ya varios en el gym han incluido en sus rutinas ya que yo fui el que llego con eso en el gym y hasta ahora me han dado las gracias por buenos resultados. Enserio lo bien si sirve bueno.

 

[robinxan]

Loko que tal Cruces de pie con poleas (hacia arriba) como para terminar , ya varios en el gym han incluido en sus rutinas ya que yo fui el que llego con eso en el gym y hasta ahora me han dado las gracias por buenos resultados. Enserio lo bien si sirve bueno.

Cruce de poleas aguantando 1 segundo en cada repe, es muy bueno para congestionar, yo lo he estado haciendo hasta ahora, ahora mismo lo he cambiado por contractor, que también es muy bueno para congestionar y bueno para la zona del interior del pectoral (esternon)