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[ENCUESTA]¿Cuantos ejercicios de trapecio meteis en la rutina?
Los trabajo indirectamente, una chica con los trapecios desarrollados (que ya sé que es difícil sacar musculo) queda poco estética para mi gusto, me refiero a las que hacemos fitness casero como diría Nora.
Con un buen peso muerto basta, pero como son musculos que tecnicamente no fatigan mucho... especialmente en cuanto a repsiracion, en descansos me hago en total unas 2 o 3 series de encogimientos con mancuernas
