Durante cuanto tiempo tomar arginina

[Alan Wake]

Hola a todos, estoy tomando actualmente 5 gr de arginina por las noches (una ampolla de potenciator), en el prospecto dice que hay que hacer descansos pero no cada cuanto ¿durante cuanto tiempo seguido podría estar tomando los 5 gr de arginina? Muchas gracias.

 

[aguaviva]

creo que al igual que la creatina son 2 meses por uno de descanso,aver que dicen

 

[Antonio31]

Algunas dicen que la puedes tomar durante todo el año y otros dicen que mejor ciclarla. Por seguridad tómala durante un mes o dos, para un mes y la vuelves a tomar.

Saludos

 

[Moeller]

Por mi experiencia, yo la tomaría por meses alternos (1 sí y otro no). La arginina es un aminoácido esencial, pero más fuerte y serio de lo que muchos se creen, y tomada en dosis excesivas (hay gente que la toma como si se tratase de zumo) puede causar hasta efectos secundarios negativos, como dolores en las articulaciones.

 

[Moeller]

Te daré un consejo que creo bastante efectivo: Aunque es recomendable tomar la ARGININA ante todo antes de acostarse (pues estimula la liberación de la GH -hormona de crecimiento- que la glándula hipofisaria segrega en el transcurso de la fase REM del sueño), TÓMALA TAMBIÉN (un par de cápsulas) POR LA MAÑANA CON EL ESTÓMAGO VACÍO. Créeme que se nota positivamente.
Saludos.

 

[Athleticalex]

Hola,

Despues de 8 semanas de arginina el cuerpo se acostumbra. Por lo tanto, un descanso de 4 semanas es recomendado. Un producto como Hydravol se puede sustituir ya que este no contiene arginina pero si aumenta el oxido nitrico a traves de una combinacion de frutas.

 

[Sebastian3]

No la tomaria mas de 2 meses, el cuerpo depronto toma tolerancia a el y, no se notarian despues muchos cambios. Saludos

 

[martin4171]

Yo en su dia tomé arginina y ornitina y 0 patatero...dinero malgastado