dieta para aumentar fuerza

[mleum]

Pues para obtener fuerza, no importa si comesmierda o comida sana, con que tengas exeso de caloriaas ganaras fuerza

no se los demas, pero en mi caso en las ocasiones donde no cuide mi dieta y comi una dieta de comida rapida, etc etc etc donde SOBRABAN grosamente las calorias, lo unico que me paso fue que gane mucha grasa, y los resultados de fuerza o se mantuvieron o incluso DISMINUYERON con el tiempo...desde mi experiencia personal lo que decis no funciona.