Diario de Wenceslao (el hombre ke no engorda)

[wenceslao]

ok tio para la semana tengo aki las fiestas locales y son una semana ke me viene de puta madre _porro_ _salta_

 

[Indurain1987]

Hola wenceslao!!! Yo lo veo es muxísimas series!!! Y muchos ejericios para aislar!!! Centrate por ahora en los básicos para crear buen volumen y ya habrá tiempo en el futuro de matizar ciertos aspectos con los que estés descontento en tu cuerpo!

En cuanto a lo de las sentadillas, hazlas como sea, pero que sean duras. Paralelas o profundas? Yo las prefiero profundas pero eso ya es a gusto del consumidor...

Un saludo!!! __genial__