Sube el video a youtube, entra a la pagina y create una cuenta, despues le das en mis videos, cargar video, lo eliges y deja que suba. Si no subelo a cualquier otro hosting, lo bajo y lo subo a youtube con mi cuenta y ya. Lo que queremos es ver esas sentadillas.
Si eso es una rutina de hombros inteligente men, yo soy newton. Como dice Javirex cambia a una torso/pierna ya o ya! Y si (como cosa rara) no prestas a tención a esto aunque sea haz una weider bien hecha. Para hombro con press militar, elevaciones laterales, pajaros y remo al mentón vas bien, si quieres mete elevaciones frontales antes de los pajaros pero vamos, que sin press militar el día de hombros no sirve.
