Creatina = granos

Nada que ver,aparte que no se han descrito efectos secundarios con las tomas de creatina si existieran algunos son calambres musculares y dolor de cabeza creo que tambien
 
Pues yo tomo creatina y no siento nada.
NADA DE NADA, como si fuera agua. Es patético ese suplemento... o será que a mi cuerpo no le afecta :/
 
Eso es falso, llevo tiempo tomando creatina (cell-tech en especial) y nunca me ha salido un grano, aunque eso depende del metabolismo y el cuerpo de uno, para estar 100% seguro preguntale a un nutricionista.
 
Precisamente es de los suplementos mas probados cientificamente que funcionan,o haces mal la dieta,o entrenas mal aparte de que no hace milagros...
 
yo las veces que tome nunca note nada de eso. Lo que si lei es que la creatina aumenta los niveles de DHT y eso podria que ser que te haga salir granos, igualmente dependera de cada cuerpo
 
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