mcgcazorla
New member
Hola, se puede ser estetico y practicar ciclismo de montaña dos veces por semana y ser bueno en ambos??
Alguien tiene esta experiencia?
Gracias
Alguien tiene esta experiencia?
Gracias
Combinar pesas y ciclismo y ser estetico?
- Iniciador del tema mcgcazorla
- Start date
mcgcazorla
New member
mi prioridad esta claro que es el gimnasio
competir ni en uno ni en otro
Pero si tener buen ritmo con el ciclismo de montaña
agomez
Well-known member
Cuanto más coloques de un lado menos vas a poder colocar en el otro.
Si el objetivo es el gimnasio, entonces haces el proyecto primero, es decir te armas la progresión, en tanto esa progresión se cumpla de la forma que te planteaste, si te sobra entonces comienzas gradualmente el ciclismo y lo vas aumentando en tanto la progresión del proyecto se cumple.
Para ser explícitos, supongamos que hoy levantas 100 k, te planteas levantar 130 de aquí a 6 meses, sería en media un progreso de 5 k por mes. Supongamos que el primer mes no haces nada de ciclismo y subes 10 k, comienzas a hacer un poco, subes 5 k entonces ese poco lo aguantas, te mantienes subiendo a 5 k por mes y está bien. Es lo mismo que los que fuman o se intoxican con otros venenos, en tanto mantengas bajo control, no es lo mejor, pero bueno, igual puedes conseguir el objetivo si lo planteas en forma conservadora.
Si el objetivo es el gimnasio, entonces haces el proyecto primero, es decir te armas la progresión, en tanto esa progresión se cumpla de la forma que te planteaste, si te sobra entonces comienzas gradualmente el ciclismo y lo vas aumentando en tanto la progresión del proyecto se cumple.
Para ser explícitos, supongamos que hoy levantas 100 k, te planteas levantar 130 de aquí a 6 meses, sería en media un progreso de 5 k por mes. Supongamos que el primer mes no haces nada de ciclismo y subes 10 k, comienzas a hacer un poco, subes 5 k entonces ese poco lo aguantas, te mantienes subiendo a 5 k por mes y está bien. Es lo mismo que los que fuman o se intoxican con otros venenos, en tanto mantengas bajo control, no es lo mejor, pero bueno, igual puedes conseguir el objetivo si lo planteas en forma conservadora.
metopa
Banned
si,se puede ser bueno an ambos,aun que con dos veces por semana no vas a ser un gran bicicleiter.
agomez
Well-known member
"se puede" no significa que todo el mundo pueda ni que sea fácil. Depende de la condición inicial y de lo que uno se pueda dedicar.
Dejando en claro que "metopa" fue expulsado porque su objetivo en el foro era trollear para destruir el site. Todo lo que dice o es estúpido o es para generar polémicas inconducentes.
Dejando en claro que "metopa" fue expulsado porque su objetivo en el foro era trollear para destruir el site. Todo lo que dice o es estúpido o es para generar polémicas inconducentes.
Última edición:
josele_piro
Well-known member
Exacto, mientras tengas dieta y rutina coherente podrás, pero como dice Metopa, tampoco esperes mucho saliendo en bici dos veces en semana nada mas.
Bueno maestro, el caso es si se puede o no, ya que dificultad tiene es otro debate o como hacerlo.
Poderse se puede.
agomez
Well-known member
Es que la idea no es un debate teórico sino el caso del compañero que consulta.
Por poderse, se puede ir a la luna, se puede amasar una fortuna descomunal, se puede cantar maravillosamente.
El concretamente está preguntando en su caso, y eso se le respondió. no sólo por mí, sino por varios compañeros, en el mismo sentido, y viendo su situación concreta.
Por poderse, se puede ir a la luna, se puede amasar una fortuna descomunal, se puede cantar maravillosamente.
El concretamente está preguntando en su caso, y eso se le respondió. no sólo por mí, sino por varios compañeros, en el mismo sentido, y viendo su situación concreta.
agomez
Well-known member
De hecho, si leyeran un poco, tuvieran un mínimo de prestar atención antes de salir a criticar o a hablar generalidades que no aportan nada, hubieran visto que lo que puse es que se puede, y no sólo eso, sino también cual es la forma para que se pueda. Tambien Seba le puso algo similar. Y también él no está planteando ser campeón de cicilismo de montaña sino poder salir a rodar un poco sin quedar muerto.
Vamos gente, un poco más de serenidad y menos emoción
josele_piro
Well-known member
Deduzco con esto que es alguien que quiere aparentar medianamente bien, y a la vez salir dos veces en bici.
Aparentar va a aparentar bien siempre y cuando como ha dicho Seba entrene coherentemente y la dieta ande bien.
Por otro lado, como dice Metopa, no va a ser un Tony Hawks de las bicis o como se escriba saliendo dos veces en semana. También ha dicho que si prioridad es el gym.
Hasta que no responda que rutina y dieta sigue no se le puede decir mas, pero si que esta respondido todo bien maestro, poderse por lo pronto y con lo que hay dicho, se puede.
Otra cosa es que te gusta rizar el rizo, para sacarle mas adelante sobre su sentadilla y peso muerto xD
agomez
Well-known member
"aparentar bien" aparentamos todos si comemos adecuadamente y hacemos un mínimo de ejercicio (hasta la educación fisica de la secundaria) para no andar todos torcidos.
"mi prioridad es el gimnasio" yo lo entiendo como algo más que aparentar bien. Lo entiendo como objetivo en en fuerza y desarrollo.
"mi prioridad es el gimnasio" yo lo entiendo como algo más que aparentar bien. Lo entiendo como objetivo en en fuerza y desarrollo.
metopa
Banned
parece que lo vas entendiendo...
agomez
Well-known member
No, eso lo entiendo de toda la vida.
El tema es que muchos quieren algo más que "aparentar bien".
Músculos destacados, abdominal marcado, ya va bien más allá de eso.
Aparentar bien es no tener una barriga prominente, andar derecho y moverse con cierta desenvoltura. Eso se consigue fácil, es más, la enorme mayoría de la población con menos de 30 años lo tiene sin preocuparse por eso.
Porque es muy fácil y muy lindo poner un objetivo modesto cuando se trata de definir un programa, pero después resulta que el objetivo no era tan modesto así. Porque hasta "un flaco con barriga", si no es chvostek, puede que aparente bien si tiene una buena postura
El tema es que muchos quieren algo más que "aparentar bien".
Músculos destacados, abdominal marcado, ya va bien más allá de eso.
Aparentar bien es no tener una barriga prominente, andar derecho y moverse con cierta desenvoltura. Eso se consigue fácil, es más, la enorme mayoría de la población con menos de 30 años lo tiene sin preocuparse por eso.
Porque es muy fácil y muy lindo poner un objetivo modesto cuando se trata de definir un programa, pero después resulta que el objetivo no era tan modesto así. Porque hasta "un flaco con barriga", si no es chvostek, puede que aparente bien si tiene una buena postura
Última edición:
josele_piro
Well-known member
Se puede aprender a tocar el violín a la par que haces pesas?? pues si, pero se puede llegar a tocar el violín a la par que musculas, tanto como estos chicos??
Poned a partir del min 1, por si os aburre el principio
https://m.youtube.com/watch?v=uT3SBzmDxGk
Pues posíblemente no llegues a tocar ni la mitad de bien que ellos, pero aún sin hacer pesas, a pesar de poderle dedicar varias horas todos los días en semana.
El chico ha preguntado si se puede hacer X, no es criticar porque sí, es precísamente como tu dices, poner coherencia en el debate, cosa que no haces tu maestro, intentando rizar el rizo.
Poned a partir del min 1, por si os aburre el principio
https://m.youtube.com/watch?v=uT3SBzmDxGk
Pues posíblemente no llegues a tocar ni la mitad de bien que ellos, pero aún sin hacer pesas, a pesar de poderle dedicar varias horas todos los días en semana.
El chico ha preguntado si se puede hacer X, no es criticar porque sí, es precísamente como tu dices, poner coherencia en el debate, cosa que no haces tu maestro, intentando rizar el rizo.
agomez
Well-known member
Dónde es rizar el rizo.
Le pido que establezca prioridades.
Las establece: prioridad gimnasio, restricción poder tener un buen ritmo de bici de montaña.
Le digo que la restricción en cierto modo le resta, pero puede administrarla si se arma un proyecto correcto.
Le pongo un ejemplo de proyecto. Puede ser otros números, el ejemplo es simplemente ilustrativo.
Es decir, en tanto el proceso objetivo se mantenga dentro de control, puede avanzar en la disciplina secundaria.
Algo así como que si sacas buena nota en la escuela puedes comprarte más un juego de discos de fierro.
Ahora, yo no entiendo qué es lo que está mal, acaso necesito ponerme una pollerita y venir con un bailecito motivacional? Voy a quedar medio ridículo.
Le pido que establezca prioridades.
Las establece: prioridad gimnasio, restricción poder tener un buen ritmo de bici de montaña.
Le digo que la restricción en cierto modo le resta, pero puede administrarla si se arma un proyecto correcto.
Le pongo un ejemplo de proyecto. Puede ser otros números, el ejemplo es simplemente ilustrativo.
Es decir, en tanto el proceso objetivo se mantenga dentro de control, puede avanzar en la disciplina secundaria.
Algo así como que si sacas buena nota en la escuela puedes comprarte más un juego de discos de fierro.
Ahora, yo no entiendo qué es lo que está mal, acaso necesito ponerme una pollerita y venir con un bailecito motivacional? Voy a quedar medio ridículo.
josele_piro
Well-known member
Por cierto perdonad el off pero mirad que espectáculo por dios
https://m.youtube.com/watch?v=x8yymm3DtVA
A partir del seg 40 empiezan a darle mas caña
https://m.youtube.com/watch?v=x8yymm3DtVA
A partir del seg 40 empiezan a darle mas caña
metopa
Banned
hostia que guapo