Batido de proteínas o comer ?

[metopa]

no voy a comision de nada ni de nadie por que si fuera asi estaria nombrando alguna marca en concreto,lo unico que veo sobredimensionado es la publicidad que hacia antes muscletech que era una exageracion,pero las demas marcas no son agresivas en su publicidad.

yo ahora mismo no estoy entrenando pero sigo tomandome mi batido a media mañana en vez de comerme un bocata de chorizo o bizcoho con chocolate por ejemplo,la whey me calma la ansiedad por los dulces o bocadillos y es un snack saludable y con pocas calorias.

ademas que me sale a cuenta y es mas sano que muchas comidas de las que hago cuando no tengo proteina,cosa que ahora no me pasa,no me falta mi bote de whey protein.

viva la whey protein XDDDDD

 

[agomez]

" whey me calma la ansiedad por los dulces o bocadillos "

Fraternalmente, tal vez podrías comenzar por preguntarte el origen de esa ansiedad.

 

[metopa]

bueno,no es un problema raro,es lo que le pasa a mucha gente.Cuando te entra el hambre de golpe comes lo primero que pillas,pero ya lo controlo,antes me ha entrado hambre y en vez de hacerme un bocadillo e ir a lo rapido me hecho:

-100grs de pasta
-dos huevos cocidos enteros
-lata de atun
-dos cucharadas soperas de aceite de oliva

 

[agomez]

Bueno, a mí me llaman "camión de basura" por la forma de comer. Ya fui peor, pero de unos años para acá, vengo controlando las causas y esa ansiedad ya prácticamente desapareció. Sé que es algo difícil de trabajar.

 

[Sentencia89]

Yo llevo 2 años entrenando y unos 6 consumiendo batidos de proteinas, 1 batido los días que entreno que suelen ser 3 a la semana) al ser muy delgado y tener un metabolismo rápido me cuesta mucho aumentar peso, tengo que decir que desde que llevo con los batidos tampoco he notado una mejoría clara a cuando no los tomaba. Asique yo probablemente cuando se acabe este bote, ya va en poco, deje de tomarlos y los reemplace por una manzana o platano y un puñado de nueces o cualquier fruto seco para reponer un poco