Ayuda para un Novato

[Misterio]

Normalmente, si no realizaste una actividad física demandante, es más ganas de comer que hambre.
La forma de distinguir la diferencia es fácil:
Si tenés hambre, vas a querer comer aunque sea una fruta, o una zanahoria, o una ensalada. Si tenés ganas de comer, ante la opción, preferís alimentos procesados (porquerías que todos sabemos que son porquerías).

La forma de solucionarlo, también es fácil:
No tengas nunca porquerías a mano. Si tenés hambre, vas a comer lo que sea, y si tenés ganas de comer, mejor comer algo sano que porquerías. Eventualmente tu cuerpo se "desintoxicará" de las porquerías, y empezarás a comer por hambre únicamente.

a yaa entiendo gracias por el consejo entonces hare eso en verdad por que la verdad a veces como porquerias sobre todo golosinas y no como sano

 

[agomez]

y bueno, con 39 años, ya estamos en edad de largar eso, antes que nos largue a nosotros.

 

[Misterio]

y bueno, con 39 años, ya estamos en edad de largar eso, antes que nos largue a nosotros.

eso si tienes razon asi qyue bueno a darle ahora hare una rutina para empezar y a ejercitarme