Vale hay cosas que dan risa jaja. No hay musculo estetico o musculo no estetico, el musculo es musculo, lo que tu llamas "estetica" es el nivel de grasa corporal que de eso se habl mas adelante cuando estas en otro nivel por ahora lo que importa es ganar musculo y como dice agomez te veras fuerte y elegante, ademas si en tu genetica esta definido ganar poca grasa pues quedas hermoso, siempre y cuando le subas kg a los ejercicios. Es una rutina donde haces todos los musculos 2 veces por semana lo cual a un nivel de principiante es mucho mas efectivo que weider de una vez por semana, si ves que falla algo pues le metes una serie mas o pones otro ejercicio o al contrario si te cansas demasiado le quitas algo, pero eso si los dos primeros ejercicios de cada dia quedan asi y no se le modifica nada todavia si cumples eso el resto como quieras, y de que creces creces
