Wieviel schafft ihr im Bankdrücken?

[imported_volvo]

Nein ich habe mich nicht vertippt als ich anfing habe ich schon 105 kg gedrückt.
Auf anraten eines Freundes habe ich dann mit dem Krafttraining begonnen .

Original geschrieben von champ4ever
@volvo

Gestern hast du noch geschrieben das du erst seit einem Jahr Krafttraining machst !
Und heute schreibst du das du 185 Kg auf der Bank drückst

Stimmen deinen Daten oder hast dich bloss vertippt ?

Gruss
C4E

 

[Gangstagod]

@Muskel-Matthe
es ist sogar leicht möglich. ich hab mit anfang 13 angefangen. bin jetzt fast 15 und drück 90kg einmal weg. 70 kg 12mal und 30 kg zum aufwärmen benutze ich.

 

[Judas Ischariot]

@BamBamsCorner
Ok,sorry.
Kannst du mir sagen was das genau für ein Shirt war/ist und wo man es bekommt?
Und noch wasu bist ja selbst ziemlich guter Bankdrücker,darum wollteich fragen obdu mir vielleicht nocht den einen oder anderen Tip geben kannst um meine Leistung zu verbessern?
Würde mich freuen.

 

[BamBamsCorner]

@Judas Ischariot:
Schau mal http://www.bsh-europe.com und dort unter http://www.bsh-europe.com/preislisten/preis_kdk_inzer.htm

Dort findest Du so ziemlich alle Arten von Shirts, die es gibt. Die "Jeanshemden" findest Du unter "Artikel ohne IPF-Zulassung".

Tips zum Training:
Mail mir einfach mal Deinen Trainingsplan, dann schau ich mir mal an, was ich verbessern würde. Infos zu Ernährung und Größe/Gewicht/Trainingsdauer wären auch nicht schlecht. Alles andere ist eine Spekulation ins Blaue hinein. Addy findest Du auf meiner Homepage.

Gruß
BamBam