Wie lange schlaft ihr im Schnitt?

[)Hammer(]

ich schlafe sowas um 23.00-24.00 und stehe um 6.55 auf. also ich schlafe so 6-7 std meistens eher 6 am wochen ende dafür 8-9

ich habe schon getestet ich brauche eigentlich nur 5 std schlaf und schaffe alle meine leistungen wenn nicht besser.

 

[StD]

Unter der Woche normalerweise 8 Stunden (00:00 bis 8:00 momentan) und am Wochenende von ungefähr 04:00 bis irgendwann. das ist aber nicht mal davon abhängig ob ich unterwegs bin oder nicht. Bin einfach ein Nachtmensch und koste die Nacht aus wenn ichs mir erlauben kann (sprich am nächsten tag nicht früh raus muss)

 

[madness22]

10 Stunden 8)

 

[Re@per]

die neueste studie sagt:
7 stunden ist die perfekte Schlafzeit!

Also wenn, dann sicherlich 7,5 Stunden, denn der durchschnittliche Schlafzyklus dauert ca. 1,5 Stunden. Bei 7 Stunden müsste man mitten im Zyklus aufstehen.

blödsinn ! der beste schlaf ist !!! ... wenn man nicht geweckt wird und so lange schläft bis man von selbst OHNE LÄRM aufwacht ... dann ist der Körper ausgeruht... aber wenn man dann weiterpennt dann is schlecht ^^

So wäre es am besten. :clap:

 

[StD]

Also wenn, dann sicherlich 7,5 Stunden, denn der durchschnittliche Schlafzyklus dauert ca. 1,5 Stunden. Bei 7 Stunden müsste man mitten im Zyklus aufstehen.:

Schlafzyklen werden im laufe der Nacht immer länger. Der erste dauert grad mal ne halbe Stunde, und in der Früh sinds dann schon 1,5 stunden.

Aber ja, laut dieser Theorie sind 7h30m perfekt.

 

[Dr. Chovghi]

Chillout Boy: "5 - 9 St. ungefähr. "

das ist aber wirklich sehr ungefähr, was?