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Hi!
Naja das sieht nicht das ganze Jahr so aus, im Winter nehme ich meistens zu! (aber da machts ja nichta, sieht ja fast keiner)
Ich trainiere seit ca 8 jahren,aber nicht nur Bodybuilding, ich mach noch kickboxen, mountainbiking und badmington!
und seit ca 6 jahren trainiere ich auch effektiv vorher war das nur ein "spasstraining"
greats
Brust: 94,5cm
Taille: 74cm
Bauch: 77cm
Hüfte: 90cm
Oberschenkel: 53cm
Waden: 35cm
Unterarm: 25,5cm
Oberarm: 29cm
KF%: so ca. 10% habe schon seit 1 1/2 Jahren nicht mehr gemessen, damals war er knapp 20%
Gewicht: 63 Kg, ist seit 1 1/2 Jahren gleich geblieben
habe aber auch nur ein Handgelenksumfang von 15,5 cm!!