Was schafft ihr eigentlich....?

[brustard]

Habe auch so eine 'echte' Klimmzugsstange wie St@ck.
Habe heute mal frisch (also ohne Training vorher) nochmal Klimmzüge probiert (wieder weit gefaßt). Habe sechs oder sieben schon gut hinbekommen. Ist trotzdem sehr anstrengend. Und nach dem krassen Training letztens (bzw. nach Schultertraining, Kreuzheben und LH-Rudern) haben weder ich noch mein Trainingspartner auch nur einen einzigen weiten Klimmzug ehr hinbekommen. Bedeutet aber auch, daß wir vorher wohl gut trainiert haben

.

Grüße,
brustard

 

[St@ckOverflow]

@Brustard

Jo...nach einem "guten" Training woll't ich auch mal...so als Sahnehäubchen

noch ein paar KZ machen...das Resultat ist Dir sicher bekannt

!

Gruss St@ckOverflow

PS: was machen die Kühlschränke ?! ...mixed Baby

 

[Porro15]

Ich habe mich verbessert:
KZ:10

LS:50

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Und immer schön am Ball bleiben!!!

 

[Porro15]

Ach ja wieviel schafft ihr am Bizeps-Curlpult mit der Kurzhantel???
Ich schaffe mit 10kg 15 Wdh.

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Und immer schön am Ball bleiben!!!

 

[Defibrillator]

@porro: 20 kg 10 Wdh.

 

[brustard]

@St@ck:
Hehe. Habe jetzt mal meinen Plan ein wenig umgestellt und gestern beim Rückentraining mit Klimmzügen angefangen. War doch etwas einfacher diesmal

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Wer nichts zu sagen hat: Einfach mal die Fresse halten!

 

[The Freak]

Also Klimmzüge hab ich kein Plan wieviel ich schaffe, aber so um die 8-10 tipp ich mal

Liegestützen schaff ich bei

Diamondliegestützen (also die wo man die Daumen und Zeigefinger zu einem Dreieck = Diamand form, wodurch verschiedene Brustmuskelpartieen trainiert werden)
so um die 10-15...
Normale so ca. 50...

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Do it HARD,
Do it RIGHT,
Or do it AGAIN!

 

[Noel1]

KZ: schaff ich maximal 13
LS: maximal 20, dann brech ich