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Hi Katy
Ich denke, man überlegt sich viel zu viel was wann wo wieviel und unbehaupt. Es spielt doch im Grunde gar keine Rolle, wichtig ist, dass es einem gut geht! Dazu zählt Wohlbefinden auf körperlicher und seelisch-geistiger Ebene.
Essen soll keinen Stress verursachen!
Schau das du nicht nur das selbe ißt , etwas Gemüse , Obst , Fleisch oder Fisch kann nie schaden . Einfach daruf achten das ,man Eiweiss und Kohlenhydrate zu sich nehmst .