Trainingsplan

[lex358]

Will nich unhöflich sein, aber kann mir keiner helfen und sagen wie oft ich jede Übung machen bzw. wiederholen soll???

 

[Bruce_Lee_]

lex mal ganz locker bleiben ;-)
Der ober dir hat was nettes gepostet und mit bisschen geduld und ww.google.de kannst du dir auch etwas gutes suchen ;-)
Ich finde die von aik gelinkten Pläne gut!??!!
Solltest etwas genauer sein^^
Gruß

 

[lex358]

Ja der Link ist eh super, möchte aber trotzdem noch eure Meinung zu meinen Trainingsplan wissen , werde jeweils 2-3 Sätze mit 16 wdh. machen wenns sinnvoll ist ?!?
Und nochmals ein großes DANKE bis jetzt schon mal an alle die mir geholfen haben.
mfg Alex