Training trotz Muskelkater?

[Tobias 16]

Hab heute total Muskelkater, denn ich hatte gestern 4 Stunden Handball-Straftraining :-( Heute steht eingentlich mein Schulter und Beintraining an. Nun weiß ich nicht ob ich wirklich trainieren soll.

Bitte helft mir! Wäre echt super!

Mfg Tobias

 

[SkillPhill]

Ich würde aussetzten bis der Mk weg ist.

 

[Thunder567]

in diesen fall würde ich pausieren bist du wieder fit bist.




Gruß
Thunder

 

[jeckyll]

Laß es bleiben. Es hört sich nicht so an, als ob du vollen Einsatz bringen kannst.

jeckyll

 

[itacker]

man könnte das aber auch so sehen: geh trainieren und wenn du noch die selbe leistung wie vor ner woche bringst dann solltest du in zukunft intensiver trainieren.. bissl rumprobieren so seh ich das...

 

[itacker]

du bist ja glaub noch anfänger oder? anfänger trainieren eh meistens zu lasch also probier doch mal ob du auf deine alte leistung kommst dann weißte ob de intensiv genug trainierst...

 

[Droog]

ich würde en bissl aerobes training machen zur aktiven regeneration. danach hab ich meistens keinen mk mehr.

 

[Karawa]

also ich machs immer von der Stärke des Muskelkaters abhängig, wenn er stark is, setz ich aus, wenn nicht & ich mit denk, dass es eigentlich nicht schaden kann, zu trainieren, dann mach ich des!