Toronto General Hospital Diät

A

Anonym

New member
Habe gerade von einer Diät gelesen, bei der man eine Woche lang nur Kohlsuppe (Rezept Link) isst. Außerdem sind an jedem Tag der Woche andere Lebensmittel in unbegrenzten Mengen zugelassen (z.B. erster Tag Obst, zweiter Tag Gemüse). Das "Geheimnis" dieser Diät liegt angeblich darin, dass durch die Zusammensetzung der aufgenommenen Nahrung Kalorien schneller verbrannt werden, als sie verwertet werden können. Was soll man von dieser Diät halten? Angeblich kann mit dieser Diät der Gewichtsverlust 5-9 kg die Woche betragen, was ja eigentlich nicht gesund sein kann!
Link: http://www.augen.de/American/Patienteninfo/diaet.html
 
Na dann Mahlzeit!?! K.T.
 
Hallo,

gib doch mal in Google den Begriff "Kohlsuppendiät" ein. Dann wirst du zig Rezepte und tausende Erfahrungsberichte dazu finden. Diaeten (was darunter verstanden wird) halte ich ohne angeschlossene Ernaehrungsumstellung grundsaetzlich nicht fuer sinnvoll. Ich und viele andere auch habe aber damit einen guten Einstieg gefunden, um sich wieder kontrollierter zu ernaehren und somit auch abzunehmen. Ich halte sie fuer eine der besseren Diaeten, weil sie leicht durchfuehrbar ist, genug Naehr -und Ballaststoffe hat und kein Hungergefuehl erfordert. Regelmaessiger Sport waehrend und nach der Diaet sichert nachhaltig den Erfolg. Durch den raschen Gewichtsverlust (auch viel Wasser dabei) ist die Motivation gross, die Kohlsuppenwoche durchzuhalten.
Aber wie gesagt: Das Internet ist voll mit dem Thema.

Gruessle,
buzzo
 
Hi!
Ich hab das mla gemacht, allerdings nur 5 Tage lang, dann hats mir echt gereicht!! Mir war ständig kalt, ich war komplett fertig, mein Kreislauf war hinüber, mir war übel, ich hatte Hunger, miese Laune, keine Energie ud ich stank nach Kohlsuppe!! Abgenommen hab ich 2 Kilo, die waren dann natürlich gleich wieder drauf..
Es gibt keine Lebensmittel, die mehr Kalorien verbrennen, als sie liefern!
 
Hallo,

tja, so unterschiedlich koennen Erfahrungen sein!
Mir war nicht kalt (der Mensch verfuegt ueber Heizungen bzw. waermende Kleidung), mein Kreislauf fuehlte sich pudelwohl, ich verspuehrte keinen Hunger (wieso auch, konnte Kohlsuppe essen so viel ich wollte), Auswirkungen auf meinen Gemuetszustand sind nicht bekannt und ich stank auch nach Kohlsuppe. Nicht nur ich sondern die ganze Wohnung. Das ist in der Tat eine etwas asoziale Nebenwirkung.
Nun frag dich doch mal, wieso die 2 Kilo bei dir "natuerlich" schnell wieder drauf waren! Meinst du das liegt an dieser boesen Diaet oder an deinem unkontrollierten Essverhalten?
Dem, was du mit deinem letzten Satz ausdruecken moechtest, stimme ich voll zu.

Gruessle,
buzzo
 
Hi Buzzo!

Dass die 2 Kilo so schnell wieder drauf waren liegt sicher an mir. Ich hatte danach einfach tierischen Appettit auf ALLES! Also eigentlich schon ab dem ersten Tag der Diät ;o)
Ausserdem hab ich in den 5 Tegn vermutlch fast nur Wasser und Darminhalt verloren und das füllt sich dann wieder auf.
Böse ist keine Diät, nur in meinen Augen unsinnig, weil man sein essverhalten dadurch selten ändert und somit auf Dauer eh wieder zunimmt.
Ich wollts halt mal ausprobieren, hab aber für mich ebschlossen, dass mir nur Sport in Verbindung mit vernünftiger Ernährung was bringt, wen ich mir mal wieder einbilde abnehmen zu müssen.
 
siehe "Kohlsuppe" im Archiv

damit verlierst du zwar gewicht, aber es ist fast nur wasser und muskelmasse. eine vernünftige körperfettreduktion sieht anders aus.
gruß, kurt
 
...und auch mit anderem Nonsens!

du gehörst offensichtlich zu denjenigen, denen die anzeige auf der waage wichtiger als ihre figur (sprich body composition) ist...
gruß, kurt
 
Meinst ..

du mich damit, lieber Kurt?
Wenn ja wuerde es mich interessieren, wie du zu dieser gewagten Aussage kommst?
Nebenbei bemerkt wiege ich mich ueberhaupt nicht sondern merke es hinreichend an meinen Guerteln und am Spiegelbild, wie es um mich bestellt ist.

Gruessle,
buzzo

PS: Wenn ich jetzt anders herum sagen wuerde, dass meine Figur mir sehr wichtig waere, haette ich bestimmt gleich deinen Adonis-Komplex am Hals ;-))
 
Damit ...

wiederspricht sich der Herr Kurt selbst. Nicht, dass ich ernsthaft erwartet haette, von dir etwas konstruktives bezueglich Diaeten zu lesen - aber so eine Aussage haette ich von dir dennoch nicht erwartet.
Von dir war schon mehrfach zu lesen, dass selbst bei leicht negativer Energiebilanz in Kombination mit Kraftraining keine Muskelmassenreduktion zu erwarten sei. Wie kommt du ploetzlich darauf, dass nach nur 3 Tagen! eiweissarmer Ernaehrung (bereits am 4. Tag gibts schon Fleisch) ein nennenswerter Muskelabbau stattfinden soll?
Dass ein grosser Wasserverlust stattfindet ist wohl unbestritten.
Ich wuerde mir in Punkten, bei denen du eine andere Auffassung hast, etwas mehr Objektivitaet wuenschen.
Nebenbei erwaehnt bin ich kein Fan von Diaeten jeder Art. Vielen wird damit aber einfach der Einstieg zu einer bewussteren Ernaehrung erleichtert.

Gruessle,
buzzo
 
Lies mal diese Postings:

genuss? Deutsches Fitness Forum kurt 2003/02/01 14:05

erzähl keinen Nonsens! Deutsches Fitness Forum kurt 2003/01/31 15:39

der muskelproteinabbau ist also in den ersten tagen am größten. die kohlsuppendiät entspricht einem fasten und das bedeutet einen hungerstoffwechsel mit den entsprechenden metabolischen konsequenzen.
gruß, kurt

p.s.: deine ausage, du würdest dir von mir ohnehin keinen konstruktiven beitrag zum thema diät erwarten, ist nicht nur überheblich, sondern auch frech und zeugt von ignoranz und mangelndem fachwissen. du hast dich alles andere als ein experte auf diesem gebiet erwiesen. wenn du dir "objektivität" wünscht, brauchst du dir nur thomas' und meine information in diesem forum zueigen machen. sie würde deinen wissensstand erweitern.
 
Wieso wieder auf unsachliche Art und Weise?

Hallo Kurt,

dass meine Erwartungen eh nicht sonderlich gross waren etwas konstruktives von dir zu diesem Thema zu lesen beruhen nicht auf mangelndem Fachwissen oder fehlendem Doktortitel (an den du dich leider etwas zu sehr klammerst) sondern an der Art und Weise, wie du jetzt und in der Vergangenheit zu diesem Thema Stellung beziehst. Fuehl dich nicht gleich beleidigt dewegen! Wenn du etwas offener auf dem Gebiet "Diaet" waerst, haettest du satt Unwahrheiten bzgl. der Kohlsuppendiaet zu verbreiten dem Fragesteller besser Hinweise zu einer besseren Diaet gegeben.

Leider musste ich anhand deiner Antworten wieder mal feststellen, dass du, anstatt auf sachliche Argumenten mit Ebensolchen zu reagieren, es vorziehst, Personen zu beleidigen, die anderer Auffassung sind als du. In jeder zweiten deiner Antworten zweifelst du den Sachverstand, das Fachwissen und die Berufsausbildung von Personen dieses Forums an. Es ist eher Ausdruck deiner Ignoranz dass du denkst, deine Aussagen seien aufgrund deiner Ausbildung und deines Doktortitels mehr wert als Aussagen eines jeden Einzelnen. Sei mir nicht boese, wenn ich auch weiterhin zweifelhaften Aussagen von "Fachleuchten" kritisch gegenueber stehe.

Nun zurueck zum Thema, um das es mir eigentlich geht.
Deine Aussage, es wuerde bei der Kohlsuppendiaet fast nur Wasser und Muskulatur abgebaut wird auch nicht richtiger, wenn du auf gleichlautende, aeltere Artikel von dir selbst veweist.
Darf ich deine ueberaus korrekte Stellungnahme zu einem anderen Thema zitieren:

Zitatanfang
kurt
(Foren-Doc)
2002/11/29 10:21
Re: Krafttraining und Fettabbau [re: Domme]

...
zu einem muskelabbau kommt es nur im hungerstoffwechsel und bei vollständiger immobilität (bsp. gipsverband). man kann gleichzeitig fett ab- und muskeln aufbauen (wenn der krafttrainingsreiz entsprechend hoch ist, um eine positive stickstoffbilanz zu induzieren, und die energiebilanz negativ ist). im archiv findest du viele einträge zum thema "muskelaufbau und fettabbau".
gruß, kurt
Zitatende

Dem wuerde ich voll zustimmen. Die Aussage wird auch nicht weniger wahr, wenn ich in der Zeit Kohlsuppe oder irgendetwas anderes esse.

Gruessle,
buzzo
 
Unsachlich? Hier NOCHMALS die Fakten:

1. ich "klammmere" mich nicht an meinen "dr." (sowas zu sagen, ist lächerlich. jeder hier weiß, welchen beruf und welche ausbildung ich habe). vielmehr will es offensichtlich in viele schädel nicht hineingehen, dass ich auf gewissen gebieten (u.a. stoffwechsel und ernährung) ein fachmann bin (im gegensatz zu vielen, die glauben, etwas davon zu verstehen).
2. somit sind meine kritiken nicht "unsachliche beleidigungen", da ich nur fakten präsentiere und objektiv informiere. ich bin es aber schon gewöhnt, dass viele eine objektive information als persönlichen affront auffassen. wie intelligent so eine reaktion ist, sei dahingestellt.
3. zu deinem zitat: genau so ist es. wo soll hier ein widerspruch in meinen aussagen sein? du bist insofern im irrtum, als du nicht begreifen willst, dass eine kohlsuppendiät mit einem hungerstoffwechsel einhergeht, da damit das eiweißminimum zur aufrechterhaltung der stickstoffbilanz nicht gewährleistet ist. ein krafttrainingsreiz allein ist dafür zuwenig. hast du die beiden alten postings von mir durchgelesen? wenn ja, dann solltest du bescheid wissen.
gruß, kurt
 
das tollste: im toronto general hospital weiß niemand wie's zu dieser bezeichnung kommt. ich kenne diese suppe schon seit 1981, samt ihrer bezeichnung. da wurde mir von einer wohlmeinenden kollegin eine fotokopie dieses "unglaublich" einfachen rezeptes in die hand gedrückt. damals gab's noch kein internet, wo man hätte recherchieren können, habe das aber ende der 90'er nachgeholt. ich glaube der ganze kohlsuppen-wirrwarr beruht auf diesem unausgegorenen, diätetischen mythos der "raub-lebensmittel". wenn es sachen gäbe die mehr kalorien verbrennen als sie liefern, wüßte das die ganze welt und nicht nur ein paar bücherschreiber.
 
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