joelinalana
New member
Ich bin 18 und wiege 58kg auf 1,70. Ich bin zwar von der Figur her schlank, aber habe in der Körpermitte zu viel Fett. Ich würde mich als typisch „skinny fat“ bezeichnen. Ich achte auf meine Ernährung und nehme momentan 2200 Kalorien und ca 110-120g Proteine am Tag zu mir. Ich will unbedingt Muskeln aufbauen, aber diesen definierten Look. Ich hasse es das ich in der Körpermitte so undefiniert und dick bin. Ich weiß aber nicht ob abnehmen etwas bringt, da mein Gewicht ja im normalen Bereich ist.
