shake rezept

[nuNo]

hmm ja stimmt schon
gibts was vergleichbares das man als eier ersatz benutzen kann ?

 

[Tenshi]

Quatsch, lass die eier... oder nimm halt ein ganzes Ei und einmal eiklar. Ich würds aber so lassen

 

[nuNo]

hmm mal sehen
danke für die tipps bzw verbässerungsvorschläge



Nuno

 

[Tiger17]

Wo misst ihr euren Körperfettgehalt?
Gibt es da irgendwelche Waagen?

 

[nuNo]

also ich habe eine körperfett waage
weiss nicht wie genau die ist aber ist mir eh nicht sooo wichtig

 

[imported_Jerry]

2 Eier (ganz)

Habs mal ausprobiert... stört Euch nicht die Schale?
Also ich kriege die ziemlich schlecht mit runter und der Mixer macht die auch nicht so klein...

Ich glaube ich lasse die weg!

 

[Karawa]

rohe eier?? würd ich net machen, da währ mir die Salmonellengefahr zu hoch, aber wieso sollen die so wichtig sein?
Ich würd die rauslassen.
Ansonsten find ich's OK, also halt nicht alles auf einmal fuddern, bei mir sin immer so 500kcal auf einmal das Maximum, aber ich nehm auch schneller an Fett zu.

 

[Erron]

Nun sind fast 2 Monate nach dem Eröffnen des Beitrages ins Land gegangen. Wie sind die Ergebnisse??

Gruß Erron

 

[nuNo]

naja ich sags mal so bei mir als hard gainer kamen schon schnell ein paar kilos mehr.
jedoch mochte meine körperfett waage diesen shake nicht so gerne

 

[Sultan]

wenn ich eins weis, dann weis ich, das sprengt dir den darm.

das gibt deftige blähungen

 

[chrissi80]

Da kann ich mich nur anschließen,würde die Müllermilch auch durch normale Milch ersetzen.