Hi,
also weil ich ja realtiv dünn bin(bei 170cm 55kg)höre ich immer fressen,fressen und nochmal fressen.Masse zulegen MASSE,heisst das nun auf klartext alles in mir Reinstopfen was geht,egal was,hauptsache ich nehme zu?auch wenn ich jetzt anfange schokolade u. chips zu futtern,hauptsache ich lege an gewicht zu?auch wenn es dann nur aus fett besteht???weil ich sage mir wenn es so ist dann futtere ich jetzt bis ich 65kg habe,und ab da achte ich dann auf ernährung u. probiere zu definieren.oder wie soll ich es machen?weil zu zeit bin ich dünn u. mir fehlt überall die masse z.B.uffeem Bizeps,Brust u.s.w. das einzigste ist das ich einen guten FourPack habe,und das es alles ziemlich gut definiert aussieht,aber halt überall wenig,weil masse fehlt.wie soll ich das nun RICHTIG machen?
thx
also weil ich ja realtiv dünn bin(bei 170cm 55kg)höre ich immer fressen,fressen und nochmal fressen.Masse zulegen MASSE,heisst das nun auf klartext alles in mir Reinstopfen was geht,egal was,hauptsache ich nehme zu?auch wenn ich jetzt anfange schokolade u. chips zu futtern,hauptsache ich lege an gewicht zu?auch wenn es dann nur aus fett besteht???weil ich sage mir wenn es so ist dann futtere ich jetzt bis ich 65kg habe,und ab da achte ich dann auf ernährung u. probiere zu definieren.oder wie soll ich es machen?weil zu zeit bin ich dünn u. mir fehlt überall die masse z.B.uffeem Bizeps,Brust u.s.w. das einzigste ist das ich einen guten FourPack habe,und das es alles ziemlich gut definiert aussieht,aber halt überall wenig,weil masse fehlt.wie soll ich das nun RICHTIG machen?
thx
