schnelle eiweissbombe

[LegNuM]

hm...ich nehm an das sind nährwerte auf 100g

also nicht so der burner...stehe mehr auf lowcarb produkte

 

[Handb4ller08]

ich hab irgendwelche weißen riesenbohnen. die haben 10g eiweiß und 20g carbs auf 100g

 

[Wolfhound]

Selbstgemachter Quarkauflauf, mit Süßstoff statt Zucker

Rezept:
1 kg Quark
6 Eier
Süßstoff für 200 g Zucker, oder echten Zucker
Evtl. Vanillepuddingpulver

Eier trennen, Eidotter, Quark, Süßstoff und Puddingpulver vermischen, Eier zu Schnee rühren, unterheben.
Bei 170° 1Std. in den Ofen.

Ist nicht das schnellste, aber man kann ja vorbacken und am nächsten Tag essen

 

[zolee]

die leckerste eiweissbombe ist immer noch n gscheites chili con carne mit magerem rinderfaschiertem! ;-)
in kombo mit den kidneybohnen ist das ne gewaltige und schmackhafte eiweissbombe!

 

[premutos667]

die leckerste eiweissbombe ist immer noch n gscheites chili con carne mit magerem rinderfaschiertem! ;-)
in kombo mit den kidneybohnen ist das ne gewaltige und schmackhafte eiweissbombe!

da hast recht... hatte ich erst vor kurzem auf der Wochenspeisekarte. kam hammermäßig an.

 

[zolee]

ich hab mir gestern auch n riesen topf voll gekocht, das ess ich jetzt 3 tage lang

 

[Odin888]

Das schmeckt richtig geil ich lass nur den käse weg sieht aus wie katzenfutter aber lecker hätte ich garnich gedacht echt gut kann ich nur weiter empfehlen

 

[zolee]

Selbstgemachter Quarkauflauf, mit Süßstoff statt Zucker

Rezept:
1 kg Quark
6 Eier
Süßstoff für 200 g Zucker, oder echten Zucker
Evtl. Vanillepuddingpulver

Eier trennen, Eidotter, Quark, Süßstoff und Puddingpulver vermischen, Eier zu Schnee rühren, unterheben.
Bei 170° 1Std. in den Ofen.

Ist nicht das schnellste, aber man kann ja vorbacken und am nächsten Tag essen

das klingt nicht schlecht! muss ich mal antesten!

das hier ist sicher auch lecker und geht ultraschnell, nur muss ich mir erstmal gscheite erdnussbutter besorgen, aber in den supermärkte findet man hier in AT nur die gezuckerten und transfettzugesetze varianten :-(

http://www.youtube.com/watch?v=pT3WA6HQ58Q

 

[voidjumper]

das hier ist sicher auch lecker und geht ultraschnell, nur muss ich mir erstmal gscheite erdnussbutter besorgen, aber in den supermärkte findet man hier in AT nur die gezuckerten und transfettzugesetze varianten

Schau mal zu DM oder ins Reformhaus. Da findest du Erdnussmus ohne Zucker und sonstigen Schnickschnack.

 

[Ruhtpott]

Das schmeckt richtig geil ich lass nur den käse weg sieht aus wie katzenfutter aber lecker hätte ich garnich gedacht echt gut kann ich nur weiter empfehlen

ja stimmt,vom optischen her nicht so der knaller,aber freut mich wenns geschmeckt hat

 

[BacktoLimit]

Gut das Ihr das mit dem uecksilber geschrieben habt, wollte gfrade anfangen jeden Tag mal eine Dose Thunfisch zu verspeisen... glaube davon halte ich jetzt bisschen mehr Abstand... klasse das ich das gelesen hab !

 

[humanXwaste]

Thread is zwar uralt, aber ich frage mich schon, wozu man 92g Eiweiß braucht. Gut, wenn ich 150kg wiege und demnächst an einem Wettbewerb teilnehme kann ichs verstehen, aber die meisten von uns sind da ja doch etwas anders

Aber immerhin hat der Thread doch auch etwas Gutes: er hat jemandem geholfen ^^


lg