probleme nach trainingsumstellung
- Ersteller ella
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Re: was ist "bodyforming"???
Unter "bodyforming" bietet mein studio einen einstündigen "Ganzkörperworkout" in Kursform an, mit 1-2 kg Hanteln, Tube, Stepp, eben Kraftausdauerprogramm einmal von oben nach unten durch - mannchmal verirrt sich sogar ein männlichaes Wesen dahin...
ella
Unter "bodyforming" bietet mein studio einen einstündigen "Ganzkörperworkout" in Kursform an, mit 1-2 kg Hanteln, Tube, Stepp, eben Kraftausdauerprogramm einmal von oben nach unten durch - mannchmal verirrt sich sogar ein männlichaes Wesen dahin...
ella
kurt1
New member
"bodyforming", "bodystyling"...
klingt nicht schlecht, ist offensichtlich eine kombination aus kraftausdauertraining und aerobics. allerdings kann man damit seinen body nicht wirklich "formen", dazu ist (wie ich schon sagte) ein intensives krafttraining nötig. aber wenn es nur um "fettabbau" geht, ist so ein programm natürlich gut geeignet, da eine relativ hohe belastungsintensität mit entsprechendem kalorienverbrauch gegeben ist. hauptsache, es macht spass!
)
lg, kurt
ella schrieb:
> Unter "bodyforming" bietet mein studio einen einstündigen "Ganzkörperworkout" in Kursform an, mit 1-2 kg Hanteln, Tube, Stepp, eben Kraftausdauerprogramm einmal von oben nach unten durch - mannchmal verirrt sich sogar ein männlichaes Wesen dahin...
> ella
klingt nicht schlecht, ist offensichtlich eine kombination aus kraftausdauertraining und aerobics. allerdings kann man damit seinen body nicht wirklich "formen", dazu ist (wie ich schon sagte) ein intensives krafttraining nötig. aber wenn es nur um "fettabbau" geht, ist so ein programm natürlich gut geeignet, da eine relativ hohe belastungsintensität mit entsprechendem kalorienverbrauch gegeben ist. hauptsache, es macht spass!
)lg, kurt
ella schrieb:
> Unter "bodyforming" bietet mein studio einen einstündigen "Ganzkörperworkout" in Kursform an, mit 1-2 kg Hanteln, Tube, Stepp, eben Kraftausdauerprogramm einmal von oben nach unten durch - mannchmal verirrt sich sogar ein männlichaes Wesen dahin...
> ella
kurt1
New member
keine blöde bemerkung!
liebe riccy,
"mr. sonnenschein" macht zwar seinem namen nicht immer alle ehre hier im forum, aber seine knapp gehaltenen bemerkungen sind nicht als "blöde" zu interpretieren, sondern insofern treffend, als sie zum nachdenken anregen sollten (auch wenn sie manchmal etwas zynisch klingen).
es ist eine tatsache, dass viele breitensportler die gesetze der medizinischen trainingslehre missachten, v.a. wenn es in richtung "sportsucht" geht. dann brauchen sich die betroffenen nicht zu wundern, wenn ihre leistungsfähigkeit nicht nur stagniert, sondern sogar abnimmt und obendrein ihre gesundheit darunter leidet.
lg, kurt
Riccy schrieb:
> und wenn mr. sonnenschein keine blöde bemerkung macht, ist er nicht zu frieden.
liebe riccy,
"mr. sonnenschein" macht zwar seinem namen nicht immer alle ehre hier im forum, aber seine knapp gehaltenen bemerkungen sind nicht als "blöde" zu interpretieren, sondern insofern treffend, als sie zum nachdenken anregen sollten (auch wenn sie manchmal etwas zynisch klingen).
es ist eine tatsache, dass viele breitensportler die gesetze der medizinischen trainingslehre missachten, v.a. wenn es in richtung "sportsucht" geht. dann brauchen sich die betroffenen nicht zu wundern, wenn ihre leistungsfähigkeit nicht nur stagniert, sondern sogar abnimmt und obendrein ihre gesundheit darunter leidet.
lg, kurt
Riccy schrieb:
> und wenn mr. sonnenschein keine blöde bemerkung macht, ist er nicht zu frieden.
kurt1
New member
;-)
mr. sonnenschein schrieb:
> danke kurt
> sehe wir verstehen uns prächtig.
> mache meinem namen ehre genug, solltest das grinsen in meinem gesicht sehen wenn ich so einen kommentar schreibe.
> rundumgrinsendimbürositzend
> mfg mr. sonnenschein
> Kurt schrieb:
> > liebe riccy,
> > "mr. sonnenschein" macht zwar seinem namen nicht immer alle ehre hier im forum, aber seine knapp gehaltenen bemerkungen sind nicht als "blöde" zu interpretieren, sondern insofern treffend, als sie zum nachdenken anregen sollten (auch wenn sie manchmal etwas zynisch klingen).
> > es ist eine tatsache, dass viele breitensportler die gesetze der medizinischen trainingslehre missachten, v.a. wenn es in richtung "sportsucht" geht. dann brauchen sich die betroffenen nicht zu wundern, wenn ihre leistungsfähigkeit nicht nur stagniert, sondern sogar abnimmt und obendrein ihre gesundheit darunter leidet.
> > lg, kurt
> >
> >
> > Riccy schrieb:
> > > und wenn mr. sonnenschein keine blöde bemerkung macht, ist er nicht zu frieden.
mr. sonnenschein schrieb:
> danke kurt
> sehe wir verstehen uns prächtig.
> mache meinem namen ehre genug, solltest das grinsen in meinem gesicht sehen wenn ich so einen kommentar schreibe.
> rundumgrinsendimbürositzend
> mfg mr. sonnenschein
> Kurt schrieb:
> > liebe riccy,
> > "mr. sonnenschein" macht zwar seinem namen nicht immer alle ehre hier im forum, aber seine knapp gehaltenen bemerkungen sind nicht als "blöde" zu interpretieren, sondern insofern treffend, als sie zum nachdenken anregen sollten (auch wenn sie manchmal etwas zynisch klingen).
> > es ist eine tatsache, dass viele breitensportler die gesetze der medizinischen trainingslehre missachten, v.a. wenn es in richtung "sportsucht" geht. dann brauchen sich die betroffenen nicht zu wundern, wenn ihre leistungsfähigkeit nicht nur stagniert, sondern sogar abnimmt und obendrein ihre gesundheit darunter leidet.
> > lg, kurt
> >
> >
> > Riccy schrieb:
> > > und wenn mr. sonnenschein keine blöde bemerkung macht, ist er nicht zu frieden.
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