Erst einmal die Schilderung meiner Situation..
Ich bin 16 Jahre alt und trainiere jetzt seit ca 3 Monaten.
Meine supplements sind wie oben genannt The Whey von myprotein und maltodextrin von myprotein.. ich weiß nicht optimal, war mir beim Kauf aber nicht klar, was diese Marke für einen „Ruf“ hat.
Maltodextrin hatte ich schon ca 5 Monate vor dem Beginn des Trainings unregelmäßig zu mir genommen: keine Probleme mit Pickel.
Jetzt mit wheyprotein mittlerweile ist das aber anders..
Ich merke wie ich langsam aber sicher immer mehr Pickel bekomme (ich tue schon was dagegen, es verbessert sich dadurch auch teilweise, verschlechtern tut es sich aber dann auch wieder).
(Wichtige Nebennotiz!) mein Bruder (19) Jahre alt hatte mit 18 erhebliche Probleme mit Pickeln eben auch durch ähnliche supplements also auch whey protein, maltodextrin (dazu noch Kreatin). Erheblich ist vielleicht sogar noch etwas untertrieben, er musste es ärztlich behandeln lassen und durfte etwa 1/2 bis ein ganzes Jahr kein Sport machen und die Pickel waren wirklich sehr sehr schlimm. (Mittlerwi
Dadurch hat meine Mutter jetzt den Standpunkt mir diese supplements zu verbieten um mir das von meinem Bruder zu ersparen (verstehe ich ja, dass es gut gemeint ist, schränkt mich aber dennoch ein) auch wenn ich vorschlage zb. auf ein whey Proteib ohne sucralose umzusteigen (habe gehört eins ohne könnte das Problem Akne verhindern bzw stark verringern) will sie da nicht zu 100% zustimmen...
Jetzt die Frage: gibt es Alternativen, da ich nicht nach jedem Training ein gutes Essen direkt danach zur Verfügung habe oder gibt es bestimmte supplements, bei denen ich keine Probleme hätte?
Danke fürs lesen und hoffentlich hilfreiche antworten.
Ich bin 16 Jahre alt und trainiere jetzt seit ca 3 Monaten.
Meine supplements sind wie oben genannt The Whey von myprotein und maltodextrin von myprotein.. ich weiß nicht optimal, war mir beim Kauf aber nicht klar, was diese Marke für einen „Ruf“ hat.
Maltodextrin hatte ich schon ca 5 Monate vor dem Beginn des Trainings unregelmäßig zu mir genommen: keine Probleme mit Pickel.
Jetzt mit wheyprotein mittlerweile ist das aber anders..
Ich merke wie ich langsam aber sicher immer mehr Pickel bekomme (ich tue schon was dagegen, es verbessert sich dadurch auch teilweise, verschlechtern tut es sich aber dann auch wieder).
(Wichtige Nebennotiz!) mein Bruder (19) Jahre alt hatte mit 18 erhebliche Probleme mit Pickeln eben auch durch ähnliche supplements also auch whey protein, maltodextrin (dazu noch Kreatin). Erheblich ist vielleicht sogar noch etwas untertrieben, er musste es ärztlich behandeln lassen und durfte etwa 1/2 bis ein ganzes Jahr kein Sport machen und die Pickel waren wirklich sehr sehr schlimm. (Mittlerwi
Dadurch hat meine Mutter jetzt den Standpunkt mir diese supplements zu verbieten um mir das von meinem Bruder zu ersparen (verstehe ich ja, dass es gut gemeint ist, schränkt mich aber dennoch ein) auch wenn ich vorschlage zb. auf ein whey Proteib ohne sucralose umzusteigen (habe gehört eins ohne könnte das Problem Akne verhindern bzw stark verringern) will sie da nicht zu 100% zustimmen...
Jetzt die Frage: gibt es Alternativen, da ich nicht nach jedem Training ein gutes Essen direkt danach zur Verfügung habe oder gibt es bestimmte supplements, bei denen ich keine Probleme hätte?
Danke fürs lesen und hoffentlich hilfreiche antworten.
