Tenshi
New member
So ich brech ab... heut morgen wog ich nur noch 79 kg!!!
Das heisst über 3 kg in 6 Tagen, und das obwohl ich über 3000kcal in mich reinschaufle, mehr essen ist praktisch nicht mehr drin und bevor meine MM dran glauben muss.
Fazit: zum Abnehmen gibts wohl wirklich nix besseres aber zum Aufbauen muss man sich ja ein extremen Kcal-Überschuss haben und dabei war ich fast nur am futtern.
Das heisst über 3 kg in 6 Tagen, und das obwohl ich über 3000kcal in mich reinschaufle, mehr essen ist praktisch nicht mehr drin und bevor meine MM dran glauben muss.
Fazit: zum Abnehmen gibts wohl wirklich nix besseres aber zum Aufbauen muss man sich ja ein extremen Kcal-Überschuss haben und dabei war ich fast nur am futtern.