Manuelas Posings
- Ersteller imported_Manuela
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schau mal hier:
Manuelas Posings .
imported_Manuela
New member
@Ice-body
Ja, der Rücken ist meine Stärke!
Ja, der Rücken ist meine Stärke!
Robinone
New member
Hi Manuela,
na Du bist ja wieder öfters hier wie ich gerade sehe.
Ein großes Kompliment an Dich, der Gesamteindruck ist schon recht überzeugend. Die Waden und Po könnten meiner Meinung nach noch ein bissel bearbeitet werden aber dennoch großen Respekt!
Übringens bekomme ich bis heute noch kein Fisch runter...
LG
Robinone
na Du bist ja wieder öfters hier wie ich gerade sehe.
Ein großes Kompliment an Dich, der Gesamteindruck ist schon recht überzeugend. Die Waden und Po könnten meiner Meinung nach noch ein bissel bearbeitet werden aber dennoch großen Respekt!
Übringens bekomme ich bis heute noch kein Fisch runter...
LG
Robinone
imported_Manuela
New member
@Robinone
lol! Dreimal darfst du raten was vor mir auf dem Tisch steht! ...genau! Fisch! lol
lol! Dreimal darfst du raten was vor mir auf dem Tisch steht! ...genau! Fisch! lol
Für 57,5kg bei 168cm ist das eine gute Leistung, aber ehrlich gesagt hatte ich Deinen Erzählungen zufolge mehr erwartet.
Dies vorweg, nun betrachten wir mal die einzelnen Muskelgruppen:
1. Frontdoppelbizepspose
Teilung zwischen Bizeps und Trizeps gut erkennbar, vorderer Schulterbereich und Brustansatz sind ebenfalls in Ordnung.
Ich gehe davon aus, daß Deine Oberkörperkraft bei Druckübungen gut ist.
Die Beine sind nicht gerade der Renner, ich bezeichne sie als Durchschnitt.
Der Fettanteil sieht in Ordnung aus, da sich Bauchmuskeln erahnen lassen.
2. rückwärtige Doppelbizepspose
Der absteigende Teil des Trapezius, sowie Rautenmuskel und hinteren Deltas vermögen zu überzeugen, doch dem Bizeps fehlt es an jeglicher Höhe! Arbeite daran.
Die Erectores Spinae zeichnen sich durchschnittlich ab und es läßt sich ein durchschnittlich bis guter Latissimus erahnen.
Der Po ist nicht nach meinem Geschmack, er weist jedoch keinen sichtbaren Speck auf, also schließe ich auf einen Muskelpo. Es sollte an der Stelle nicht mehr werden.
Deine Waden sehen jedoch relativ mickrig aus.
3. Most-Muscular
Sieht weitestgehend harmonisch aus. Die Schultern sind auf jedenfall Deine Stärke.
4. seitliche Trizepspose
Die Pose solltest Du noch üben!
Aber auch hier gibt's nicht viel zu beklagen.
So, das war's - ach ja, noch etwas: Dein Gesicht ist eingefallen - hast Du in letzter Zeit Diät gehalten?
Ciao,
Jason.
Dies vorweg, nun betrachten wir mal die einzelnen Muskelgruppen:
1. Frontdoppelbizepspose
Teilung zwischen Bizeps und Trizeps gut erkennbar, vorderer Schulterbereich und Brustansatz sind ebenfalls in Ordnung.
Ich gehe davon aus, daß Deine Oberkörperkraft bei Druckübungen gut ist.
Die Beine sind nicht gerade der Renner, ich bezeichne sie als Durchschnitt.
Der Fettanteil sieht in Ordnung aus, da sich Bauchmuskeln erahnen lassen.
2. rückwärtige Doppelbizepspose
Der absteigende Teil des Trapezius, sowie Rautenmuskel und hinteren Deltas vermögen zu überzeugen, doch dem Bizeps fehlt es an jeglicher Höhe! Arbeite daran.
Die Erectores Spinae zeichnen sich durchschnittlich ab und es läßt sich ein durchschnittlich bis guter Latissimus erahnen.
Der Po ist nicht nach meinem Geschmack, er weist jedoch keinen sichtbaren Speck auf, also schließe ich auf einen Muskelpo. Es sollte an der Stelle nicht mehr werden.
Deine Waden sehen jedoch relativ mickrig aus.
3. Most-Muscular
Sieht weitestgehend harmonisch aus. Die Schultern sind auf jedenfall Deine Stärke.
4. seitliche Trizepspose
Die Pose solltest Du noch üben!
Aber auch hier gibt's nicht viel zu beklagen.
So, das war's - ach ja, noch etwas: Dein Gesicht ist eingefallen - hast Du in letzter Zeit Diät gehalten?
Ciao,
Jason.
Defibrillator
New member
DAS nenne ich mal ne konstruktive Kritik !
imported_Manuela
New member
Diät nicht in dem Sinne (zum Abnehmen)...
Vielleicht liegt es an meinem Körperfettgehalt (14%)
Vielleicht liegt es an meinem Körperfettgehalt (14%)
A
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