Liegerad traniert Beine und Oberkörper

[j-set concept]

Hallo suche einen Fitnesstrainer der für neue Trainingsmöglichkeiten offen ist!
Habe mir ein Liegerad gebaut, mit dem ich nicht nur meine Beine trainiere. Es
wird gleichzeitig beim Fahren auch der Oberkörper trainiert, es ist ein sehr
gelenkschonendes Ausdauertraining. nun suche ich einen Fitnesstrainer der
mir sagen kann, welche Muskeln ich nach dem Liegeradfahren noch trainieren
müsste. Habe ich jetzt euer Interesse geweckt?

 

[hobbysportler]

Hi, schicke doch mal ein Foto vom Rad für die Vorstellung.
Vorab würde ich sagen, dass auf alle Fälle der untere Rücken fehlen wird.

 

[j-set concept]

ist ein Bild von dem Liegefahrrad mit verschickt worden