Krafttraining Anfänger - Trainingsplan - Vorgehn

[Das Experiment]

Man kann schon, aber wird dadurch viel längere Regenerationszeiten haben und wesentlich mehr Energie verbrauchen. Auch Übertraining ist so viel leichter möglich.

Aber alles ist eine Frage der Toleranz - wenn dein Körper das mitmacht und du ihm die notwendigen Nährstoffe zuführst, dann immer zu!