The Gunner
New member
Und warum sollte ich dann sitzen? Da könnte ich ja auch gleich richtige Klimmzüge machen.
Klimmzüge
- Ersteller The Gunner
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schau mal hier:
schulterschmerzen klimmzüge .
Das Experiment
Well-known member
Ich glaub, du hast die Bewegung nicht verstanden. Häng dich an die Klimmzugstange und zieh lediglich mit Hilfe des Latissimus und gestreckten Armen deinen Körper nach oben. Gibt leider kein Video, wo ich das mal zeigen könnte, auch, weil der Bewegungsumfang zu klein ist, um auf nem Video was zu sehen (man zieht den Körper damit ja maximal 10-15 cm nach oben, danach bracht man ja die Arme).
The Gunner
New member
Ok ich werde das einmal ausprobieren und dann hier berichten.