Kleine Analyse von Profis gefragt

I

imported_hammel

New member
Hallo,
ich hoffe ich poste grade im richtigen Board, wenn nicht einfach verschieben.

Mich würde mal interessiern, was ihr von der Technik dieses Typen haltet:

Log Lift:
http://nl.youtube.com/watch?v=DDP-bguNH5g

Dead Lift:
http://www.youtube.com/watch?v=EZEFkJ2rhKE

Also ich persönlich finde, mit meinem mir bisher in diem Forum angelesenem Wissen, dass der Log Lift ziemlich bedenklich aussieht für die Wirbelsäule und warum er beim Deadllift die Beine so breit macht? Ich dachte das bringt nix...
Er selber sagt das sei alles so in Ordnung. Und mich interessiert jetzt was ihr dazu denkt/wisst.

mfg hammel
 
A

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Re: Kleine Analyse von Profis gefragt
hammel schrieb:
warum er beim Deadllift die Beine so breit macht? Ich dachte das bringt nix...
Zum Vergrößern anklicken....

Ist nur ein unterschied von paar cm, aber di Hantel muss nicht so hoch gehoben werden und die Übung is dadurch etwas leichter!
 
Im 1. Video ist Loglift auf Wiederholungen mit 85 kg.
Er macht es nicht in 3 Schritten, weil er so Zeit und
Kraft verlieren würde. Er macht`s gut. Er könnte die
Beinarbeit besser einbringen, aber ansonten alles
daumenhoch.gif


Sumo Kreuzheben könnte er schöner ausführen, aber
Sumo ist eine brauchbare Variante, da er einen etwas
kürzeren Weg (ROM) hat. Google mal nach Deadlift &
Sumo, und kuck auf Youtube nach. Es gibt schönere
Videos davon.
 
Ah verstehe Deadlift ist also ne spezielle Technik, aber beim Loglift, selbst wenn ers gut macht, gesund für den Rücken ist das nicht oder? Ich dachte dabei werden die Bandscheiben gequetscht?
 
Naja die ganzen Strongman Disziplinen, solange man sie wettkampforientiert macht, sind nicht grade das goldene für Gelenke und Bandscheiben, da hast du wohl recht.
Zum Sumo heben: Mache ich selber auch, komme damit besser klar vorallem im Rücken.
In meinem Verein heben alle Wettkampforeintierten Athleten im Sumo Stil.
Und zu der Technik von dem Jungen im Video, naja is halt m.M.n. nen Maximalversuch, wobei er die Technik nicht wirklich beachtet.
Po z.b in der Startphase viel zu weit oben.

grüsse


Achri
 
So wie er Loglift in DIESEM Video macht und mit
DIESEM Gewicht ist es bei richtiger Körperspannung
nicht schädlich. Achris Verallgemeinerung ist also
nicht korrekt.
 
c-power schrieb:
So wie er Loglift in DIESEM Video macht und mit
DIESEM Gewicht ist es bei richtiger Körperspannung
nicht schädlich. Achris Verallgemeinerung ist also
nicht korrekt.
Zum Vergrößern anklicken....

Trotz allem Respekt vor dir muss ich dir da widerpsrechen.
Außerdem meinte ich ja lediglich, dass es nicht das "goldene" ist und damit hab ich ja wohl recht.
Also gut für Bandscheiben und Gelenke ist es sicher nicht.

grüsse

Achri
 
Abgesehen davon, dass ich schon mit Gewichten trainiert
habe wo dein Papa deine Mama noch garnicht kannte
habe ich zu hause Baumstamm und habe damit schon
einige male trainiert, war einer der Veranstalter der
Strongest Man of Switzerland 2006, 2007 und 2008 und
kann ganz gut einschätzen was bei welcher Technik /
Haltung / Spannung schädlich ist oder nicht. Wie oft hast
du den mit Baumstämmen trainiert Achri?

Veralgemeinerungen sind nicht gut und so wie der
Bursche auf dem Video die 12 Wiederholungen mit 85 kg
gemacht hat war es NICHT schädlich.
Die Spannung war da und die Belastung war nicht auf der
Wirbelsäule sondern auf dem gespannten Rücken!

Nach deiner Theorie ist auch JEGLICHES Frontdrücken mit
Langhantel und JEGLICHES Kreuzheben schädlich für
Gelenke und Bandscheiben?!

Ich sehe Wissenslücken, die du aber als 18-jähriger auch haben darfst...
 
Naja nur weil man etwas selber macht, heißt das ja nicht gleich dass man weiß ob es schädlich ist.

Naja gut is jetzt.
 
Willst du andeuten,
du zweiffelst an meiner Kompetenz das beurteilen zu können?
:lol: :lol:

Dieser Dialog führt zu nix, du fühlst dich ans Bein gepisst, weil
du hier MOD bist. Musst du nicht, ist nichts persönliches, ich
kann nur keine unzutreffende Verallgemeinerungen unkommentiert
stehen lassen. Baumstammstemmen an sich (vor allem so wie
auf dem Video mit 10 - 12 Wiederholungen) ist NICHT schädlich
an sich. Es kann bei falscher Technik oder Selbstüberschätzung
schädlich werden. Aber an sich ist es ne Übung wie jede andere.

Von meiner Seite habe ich nix mehr dazuzufügen. mfg c-power
 
ihr habt beide recht8)

baumstammheben halte ich auch fuer erstmal harmlos, aber die ein oder andere strongmandisziplin ist wirklich nicht das beste fuer Ruecken und Gelenke.

das waage ich mich auch als laie zu behaupten..
 
Achri schrieb:
Naja die ganzen Strongman Disziplinen, solange man sie wettkampforientiert macht, sind nicht grade das goldene für Gelenke und Bandscheiben, da hast du wohl recht.
Zum Vergrößern anklicken....

Was ist den das anderes als eine Verallgemeinerung?
Verallgemeinerungen sind nie gut, sie sind der erste
Schritt hin zu Vorurteilen.

Es gibt aber nur dieses eine Video vom Baumstammstemmen
und in diesem Video ist die Ausführung nicht schlecht. Punkt.
Ich habe dieses Video kommentiert und NICHT über diverse
Strongmandisziplinen diskutiert.

Wenn man mich jetzt fragt, ob es Strongmanübungen gibt,
die Gelenke schädigen und Bandscheiben belasten können
würde ich das natürlich bejahen.

KORREKT AUSGEFÜHRTES BAUMSTAMMSTEMMEN gehört aber
nicht automatisch dazu.
 
c-power schrieb:
Willst du andeuten,
du zweiffelst an meiner Kompetenz das beurteilen zu können?
:lol: :lol:

Dieser Dialog führt zu nix, du fühlst dich ans Bein gepisst, weil
du hier MOD bist. Musst du nicht, ist nichts persönliches, ich
kann nur keine unzutreffende Verallgemeinerungen unkommentiert
stehen lassen. Baumstammstemmen an sich (vor allem so wie
auf dem Video mit 10 - 12 Wiederholungen) ist NICHT schädlich
an sich. Es kann bei falscher Technik oder Selbstüberschätzung
schädlich werden. Aber an sich ist es ne Übung wie jede andere.

Von meiner Seite habe ich nix mehr dazuzufügen. mfg c-power
Zum Vergrößern anklicken....

Ok mit dieser Aussage kann ich leben :wink:

grüsse

Achri
 
hammel schrieb:
Hallo,
ich hoffe ich poste grade im richtigen Board, wenn nicht einfach verschieben.

Mich würde mal interessiern, was ihr von der Technik dieses Typen haltet:

Log Lift:
http://nl.youtube.com/watch?v=DDP-bguNH5g

Dead Lift:
http://www.youtube.com/watch?v=EZEFkJ2rhKE

Also ich persönlich finde, mit meinem mir bisher in diem Forum angelesenem Wissen, dass der Log Lift ziemlich bedenklich aussieht für die Wirbelsäule und warum er beim Deadllift die Beine so breit macht? Ich dachte das bringt nix...
Er selber sagt das sei alles so in Ordnung. Und mich interessiert jetzt was ihr dazu denkt/wisst.

mfg hammel
Zum Vergrößern anklicken....

jetz merkt er noch nichts im gewissen alter grüsst ihn dann die bandscheibe:hihi:
 
@c-power
Alter schützt vor Torheit nicht (dass zum Alter), dass musst ich auch gerade wieder am eigenen Leib erfahren, und dass sogar bei einem leichtem Gewicht und vermeintlich richtiger Technik, wie Du zu schreiben pflegst, schwere Verletzungen kommen können, kann ich Dir aus meiner sehr langen Kraftsportzeit berichten.
Fazit ist in diesem Falle, das der Kamerad ja bis zum Versagen hebt, und hier die korrekte Technik mit Garantie auf dem Weg bleibt, da brauchts nur ein kurzer Rucker, und vorbei ists für einige Zeit (wenn er Glück hat).
Technisch schauts aber net so schlecht aus.
Zum Kreuzheben in der breiten Stellung sei noch dazugesagt, dass hier die Hüfte natürlich um einiges mehr belastet wird.

Im Grunde ist das Baumstammstemmen ähnlich dem Drücken beim Gewichtheben anno dazumal >>> 4+Kampf (Drücken, einarmig Reissen, Stoßen, beidarmig Reissen), wobei nur mehr die beiden letzteren übrig geblieben sind, wegen der fatalen gesundheitsschädigenden Techniken.

Schöne Grüße
 
strongman ist halt männersport...wer angst vor verletzungen oder ungewollten körperreaktionen hat hat da nichts verloren :)))
 
>>>>strongman ist halt männersport...wer angst vor verletzungen oder ungewollten körperreaktionen hat hat da nichts verloren :))) <<<

Dass is ne Aussage, Mann, und dass in mit 45???, die änderst Du spätestens, wenns Dich irgendo ordentlich Zwickt, und dass tuts jeden, der Sport oder Leistungssport betreibt oder betrieben hat.
Aber die Orthopäden brauchen eh a Arbeit, und die haben sie mit uns Kraftsportlern zur Genüge.
 
hatte schon bizeps riss ,anriss im lat,op im knie.und noch einige kleinigkeiten.also ich habe mir schon ordentlich weh getan.ich meinte das nicht böse.aber das ist nun mal beim strongman extrem.und leute die bischen weich sind kommen da eben nicht klar.viele top ahtleten der welt hatten schon bizeps abriss und machen danach noch wilder weiter.so ist das nun mal.ich bin sicher nicht "blöd".es ist die liebe zum sport die mich seid 29 jahren treibt :)))))
 
Is schon ok, aber die liebe zum Sport is halt ne Sucht, welche bei mir z.Zt. die Probleme mit dem ISG-Gelenk verursacht hat.
Da schaut man jahrelang, dass man Gewicht und Kraft zulegt, bis der Zeitpunkt kommt, wo man umdenken muss (trotz absolut korrekter Technik), und in der man dann nur mehr Übungen macht, die nicht Schmerzen, und die werden immer weniger, bei mir sinds nun schon 34 Jahre, und das gspür i jetzt schon, aber aufgeben gibts net.
Also, Kraft frei, wie wir Gewichtheber sagen.
 
A

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Re: Kleine Analyse von Profis gefragt
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