Maila
New member
Danke für die vielen Tipps! Ich werd mal sehen wie sich das entwickelt, da ich ja auch einen TP beginne.
@Pizzabäcker: https://www.mcfit.com/de/f11.html
@Pizzabäcker: https://www.mcfit.com/de/f11.html
KH rutscht mir aus der Hand?!
- Ersteller Maila
- Erstellt am
A
Anzeige
schau mal hier:
training pro und .
Pizzabäcker
Banned
Ich glaub, dass die Übung sehr schädlich für die Wirbelsäule ist. Aber ist nur meine Meinung
Hab mal ne frage zu diesen Zughilfen von denen ihr hier redet, seh ich das richtig, dass das diese "Schlaufen" sind, die man sich ums Handgelenk bindet, damit im Falle des Falles die Hantel nicht runterfällt, und wenn ja, ist das nicht irgendwie ne zusätzliche Hilfe? Was ich meine, bzw. worauf ich hinauswill: ist das nicht wie schummeln, weil man die Übung unterstützt oder setzt das wirklich nur ein, wenn die Stange fällt?
Und zum eigentlichen Thema: auf lange Sicht würde ich auch Unterarme, bzw. Hände trainieren um alles ohne Hilfe halten zu können. Hab durch meinen Beruf ziemlich starke Unterarme, weswegen ich damit nicht so die Probleme habe.
Und zum eigentlichen Thema: auf lange Sicht würde ich auch Unterarme, bzw. Hände trainieren um alles ohne Hilfe halten zu können. Hab durch meinen Beruf ziemlich starke Unterarme, weswegen ich damit nicht so die Probleme habe.
Also eher eine Hilfe, als eine Sicherheit?
Ok, dann find ich das blöd
lieber Unterarme trainieren, als sich Helfen lassen oder?Naja wie gesagt ich nehm sie nur beim letzen Satz KH !! Finde es aber nicht schlimm da man mit KH ja primär je nach Ausführung Beinbeuger oder unteren Rücken trainieren will!! Für die Unterarme gibt es ja eigene Übungen und mit der Hilfe spür ich den Rücken halt auch besser finde ich persönlich !
sportybutterfly
New member
hey, ich mache diese übung auch und kenne das problem sehr gut, ich werwende mittlerweile auch 18kg hanteln, vom bauch her kein problem, aber die kleinen mäusefinger streiken schon mal ;-)
ich mach die übung jetzt immer relativ zu beginn des trainings mit ganz normalen handschuhen und es klappt immer besser, wenn ich zuvor schon viel mit den händen gemacht habe tue ich mir nach wie vor scher.
hab mir heute diese latzughilfen angesehen, bin da aber auch nicht so ganz überzeugt davon
ich mach die übung jetzt immer relativ zu beginn des trainings mit ganz normalen handschuhen und es klappt immer besser, wenn ich zuvor schon viel mit den händen gemacht habe tue ich mir nach wie vor scher.
hab mir heute diese latzughilfen angesehen, bin da aber auch nicht so ganz überzeugt davon
Pizzabäcker
Banned
Die Wirbelsäule wird nicht gedreht. Und schon gar nicht mit externen Gewichten. Dafür ist sie nicht gebaut.
A
Anzeige
schau mal hier:
training pro und .