Intensität für Muskelaufbau abhängig von Wiederholungen

Wenn du es einfach nicht mehr SCHAFFST - das wirst du schon merken , denke ich ;) ..dazu fällt mir ein netter SATZ ( wieder mal von "das experiment" :eek:)
ein : HEBEN oder NICHT HEBEN :D

Schau erstmal wie du mit den Anhaltspunkten , die dir bisher gegeben wurden , in der Praxis zurecht kommst - erstmal ! Ich denke mal , das Forum gibt's noch 'ne Weile - für spätere fragen :p

'Drücke dir die Daumen !

Gruß
Jörg
 
A

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Re: Intensität für Muskelaufbau abhängig von Wiederholungen
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