Hilfe - zunehmen durch Fitness???

Re: wieso 20 WH "deiner Trainerin zuliebe"?

ich sag nur: Frauen-Fitnessstudio!

Ich habe auf die ständigen Diskussion einfach keine Lust (ich trainiere eh schon mit viel zu hohem Puls *ggg*).
Das Studio ist ein typisches Beispiel des Nachwirkens dieser ganzen Mythen: Zwar wird Fettverbr,puls und straffe Muskeln durch 20-30 Wiedeholungen nicht gezielt als Ideologie propagiert, sondern halt irgendwie gesundheitlich verbrämt ...

Zitat :êfür "Ottonormalverbraucher" seien 20 Wh am besten ...
 
wie gesagt, die EB wie auch der LU wird sehr oft überschätzt!
klar kann man von fettarmer kost mehr zu sich nehmen als andersrum, aber du musst schon recht intensiv sport treiben das du sehr viel essen kannst ohne zuzunehmen, auch mit fettarmer kost! und wenn ich luzillas sportprogramm so sehe denke ich nicht das ihr leistungsumsatz durch sport sehr hoch ist!
lg natalie
 
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