Hallo da bin ich :)

[LordGugelhupf]

Ein bisschen viele Shakes u. Eier würde ich sagen, falls das die Regel ist. Und was auf jeden Fall fehlt sind Gemüse u. Obst! Auch essentielle Fette lassen sich jetzt nicht eindeutig herauslesen, Nüsse, pfl. Öle etc.

 

[Serdilleus]

in Mahlzeit 3 u. 6 ist immer Gemüse dabei hatte ich wohl vergessen zu erwähnen
: wechselt sich dann auch immer ab Brokkoli, Spinat, Bohnen usw. also ist immer im Verhältnis mit dabei.
Zwischen den Mahlzeiten ist ein Apfel o. Banane von Tag zu Tag verschieden auch dabei.
Die sache mit den essentiellen Fetten ist irgendwie untergegangen bei meiner Ernährung werd ich in Zukunft drauf achten, danke

 

[Epi]

Du hast soviel geschafft was willstn du im Forum?xD

Hast doch gut aufgebaut, ich hab irgendwie überlesen was dein problem ist :x

 

[Serdilleus]

Wollt mich mal gern vorstellen und in Foren ließt man immer wieder neues

 

[premutos667]

Du hast soviel geschafft was willstn du im Forum?xD

Hast doch gut aufgebaut, ich hab irgendwie überlesen was dein problem ist :x

muss ja nicht jeder ein problem haben, der zu uns kommt... eines hat er ja eh... wobei sich das langsam ändert - seiner Aussage nach. deshalb kam er ja auch zu uns: sein Problem - Zyzz!!!! :lol: - damit wir ihn davon erlösen.

 

[Serdilleus]

Erlösen :lol: klingt ja schon fast so das Zyzz hier wie ne Krankheit aufgefasst wird.

 

[LordGugelhupf]

Erlösen :lol: klingt ja schon fast so das Zyzz hier wie ne Krankheit aufgefasst wird.

Richtig