Gewichtsverhältnis Kniebeugen zu Kruezheben

[georgebush]

Hallo Sportsfreunde!

gestern ist bei mir im studio folgende diskussion entbrannt:

Wo bewältigt ein Kraftdreikämpfer normal mehr gewicht: beim heben oder beim beugen?

ich hätte ja gesagt, normalerweise hebt man mehr, als man beugen! mein gesprächspartner war da ganz anderer meinung.

eine pauschalaussage kann man wahrscheinlich nicht treffen, aber mich würde doch interessieren: wo hebt man eher mehr!

oder hat jemand ne ahnung, wies bei profis ausschaut?

lg
GB

 

[aricunisi]

ganz klar beim heben !!!!! die schweren gewichte beim beugen sind meist nicht raw...da gibt es kniebeugenhosen da kannst 100 und mehr kg beugen...würd ich jetzt mal so sagen )ps.zum heben gibt es auch unterstützende hosen aber die bringen höchstes 30 kg...

 

[HIT4Life]

http://www.powerliftingwatch.com/records/raw/world

beim kreuzheben geht scheinbar ein bisschen mehr

 

[Eazy E]

Ist das allgemein so? Oder nur in der Profi-Klasse?

Ich mach nämlich Kniebeugen mit 20kg mehr als Kreuzheben.

 

[-Pat-]

Ich mach nämlich Kniebeugen mit 20kg mehr als Kreuzheben.

Du schreibst ja selber, dass du nicht bis ans Limit gehst, oder?

Bei mir ist es zwar auch so, aber nur, weil ich nicht von Anfang an KH gemacht hab - der Abstand wird aber immer geringer.

 

[Jimbomatic]

die meisten sind scheinbar im heben stärker.
ist zum. das was ich soi in den letzten jahren mitbekommen habe.

bei einigen ist es allerdings anderesrum.

 

[daki.91]

ich bin fürs heben ..

 

[Muskelkraft1]

ebenfalls für's heben

 

[Lloyd1990]

Eindeutig heben ^^

 

[-Pat-]

... nur weil Beugen anstrengender ist. ^^

 

[Hantelbank91]

ich hebe knapp mehr als ich beuge,sind aber nur ca 5kg unterschied.
Lg

 

[daki.91]

ich denk einmal das jeder mehr heben KANN als er beugt .. aber keiner will soviel heben kommt mir vor ..

 

[-Pat-]

ich denk einmal das jeder mehr heben KANN als er beugt .. aber keiner will soviel heben kommt mir vor ..

Nein, ich bin beim Beugen stärker. (habs schon ausprobiert ^^)

Aber wie oben bereits erwähnt, ich hab nicht von Anfang an KH gemacht.

 

[daki.91]

ja eben .. erstens machst du KH nicht so lange wie KB + du hast ja gesagt das der unterschied immer kleiner wird .. ahja und zu deinen monsterbeinen (positiv gemeint) muss ich wohl nichts sagen

 

[imported_FaBe]

gibt einfach einige die im heben schwächer als im beugen sind. schaut euch mal die bestwerte der kraftsportler an, da werdet ihr öfter sehen das welche im beugen stärker als im heben sind. (wobei der anzug beim beugen mehr bringt als beim heben)

an sich würde ich auch sagen, dass viele mehr heben als sie beugen. pauschalisieren kann man das jedoch nicht.

 

[daki.91]

diese anzüge und shirts .. halt ich garnichts davon

 

[Gast62049]

Was können diese Shirts überhaupt ??

LG ratzfatz

 

[daki.91]

ich glaub diese shirts bauen spannung auf .. also wenn du runtergehst dann dehnst du sie sozusagen und dann gehts leichter rauf ..

 

[Gast62049]

iss ja Betrug

 

[daki.91]

darum halt ich auch nichts davon