Fragen zum 5x5 System

[Eisenfresser]

@Mikka

Du kannst beides machen.

Viele Wege führen nach Rom.

 

[clarc]

damit schiebste aber je 2 übungen rücken bzw. brust zusammen, d.h. bei der 2ten kannste net mehr vollgasfahren --- weiterhin würde ich sagen ( ohne ahnung davon zu haben ) das genau das mehrfache "bearbeiten" des muskels pro woche mit verschiedenen übungen den erfolg ausmacht....


clarc

 

[Mikka1]

Ich werds testen.
Gruß
Maik

 

[Eisenfresser]

@clarc

Ja, du hast nicht unrecht, mit dem was du schreibst, aber trotzdem gilt immer:

NICHT ALLES FUNKTIONIERT FÜR JEDEN!!!

Jeder muß allein seinen Weg finden und dann letzendlich konsequent und geduldig beschreiten.

 

[clarc]

@ eisenfresser

würdest du die tage A und B fortlaufend wechseln ( A - B - A Wochenende B -A - B Wochenende A - B - A ) oder die woche A - B - A -- Wochenende und wider A - B - A trainieren ?


danke für deine antwort

grüße

clarc

 

[Eisenfresser]

@ eisenfresser
würdest du die tage A und B fortlaufend wechseln ( A - B - A Wochenende B -A - B Wochenende A - B - A ) oder die woche A - B - A -- Wochenende und wider A - B - A trainieren ?

Ich würde fortlaufend wechseln, also
Woche 1
Tag A, Tag B, Tag A
Woche 2
Tag B, Tag A, Tag B
Woche 3
Tag A, Tag B, Tag A
u.s.w.