15
Active member
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5.habe auch nie bahauptet das ich in der woche 5 mal brust trainiere sondern einmal!!!
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wenn du lesen und mitdenken würdest bei der sache dann würdest auch wissen das ich nicht von dir geredet habe sondern von meinen anfängen aber wenn du selbst schon net draufkommst was ich dir damit sagen wollte dann mach ichs eben mal so...
am anfang baut man fast nur scheiße und man glaubt man macht das richtige! also lass dir von leuten die mehr erfahrung haben udn die das schon durchgemacht haben was sagen! ansonsten schneidest du dir nur in dein eigenes fleisch.
und zu deinen trizeps, denk mal nach mit wievielen sätzen du den allein durch den brusttag belastest! und dann trainierst ihn auch noch extra, kein wunder das da nix weitergeht!
der trizeps ist bei dir noch viel schlechter dran als die brust, die brust ziehst wenigstens nur 1x woche ins elend, den trizeps aber schon 2x und mit extrem vielen übungen.
du solltest deinen plan einfach mal überdenken und net immer anderen leuten dazu raten DEINEN plan zu machen sondern eher mal auf die leute hören die dir helfen wollen und DEREN plan mal probieren. dann kannst du auch n bissal mehr erfahrung aufweisen, denn so nen unkontrollierten plan wie du ihn hast, sowas hat schon fast jeder trainiert, und "richtig" trainieren tun die meisten jetzt auch, so das sie beide seiten kennen, du jedoch kennst nur deine seite ohne die andere und willst behaupten das es das beste ist das es für dich gibt, woher willstn das wissen?
aber ok mir egal, wennst net zuhören willst dann blagst dich halt weiter mit dem plan rum. irgendwann wirst es schon checken.
aber eins noch, an was du noch nicht gedacht hast, du kannst einen plan net ewig machen, das heißt du musst auch mal übungen wechseln und welche übungen für die brust willst du noch machen wenn du im grunde schon fast jede übung machst?
mfg #15
5.habe auch nie bahauptet das ich in der woche 5 mal brust trainiere sondern einmal!!!
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wenn du lesen und mitdenken würdest bei der sache dann würdest auch wissen das ich nicht von dir geredet habe sondern von meinen anfängen aber wenn du selbst schon net draufkommst was ich dir damit sagen wollte dann mach ichs eben mal so...
am anfang baut man fast nur scheiße und man glaubt man macht das richtige! also lass dir von leuten die mehr erfahrung haben udn die das schon durchgemacht haben was sagen! ansonsten schneidest du dir nur in dein eigenes fleisch.
und zu deinen trizeps, denk mal nach mit wievielen sätzen du den allein durch den brusttag belastest! und dann trainierst ihn auch noch extra, kein wunder das da nix weitergeht!
der trizeps ist bei dir noch viel schlechter dran als die brust, die brust ziehst wenigstens nur 1x woche ins elend, den trizeps aber schon 2x und mit extrem vielen übungen.
du solltest deinen plan einfach mal überdenken und net immer anderen leuten dazu raten DEINEN plan zu machen sondern eher mal auf die leute hören die dir helfen wollen und DEREN plan mal probieren. dann kannst du auch n bissal mehr erfahrung aufweisen, denn so nen unkontrollierten plan wie du ihn hast, sowas hat schon fast jeder trainiert, und "richtig" trainieren tun die meisten jetzt auch, so das sie beide seiten kennen, du jedoch kennst nur deine seite ohne die andere und willst behaupten das es das beste ist das es für dich gibt, woher willstn das wissen?
aber ok mir egal, wennst net zuhören willst dann blagst dich halt weiter mit dem plan rum. irgendwann wirst es schon checken.
aber eins noch, an was du noch nicht gedacht hast, du kannst einen plan net ewig machen, das heißt du musst auch mal übungen wechseln und welche übungen für die brust willst du noch machen wenn du im grunde schon fast jede übung machst?
mfg #15
